Biblia treningu kalistenicznego: Przewodnik nr 1 dla początkujących - ponad 75 ćwiczeń z masą ciała (w tym zdjęcia)

Opinie czytelników

Recenzje odzwierciedlają szeroki zakres opinii na temat „Calisthenics Workout Bible”, przy czym niektórzy użytkownicy doceniają jej przyjazne dla początkujących podejście i wyjaśnienia ćwiczeń, podczas gdy inni krytykują ją za niską jakość i brak oryginalności.

Książka jest przyjazna dla początkujących, z w pełni wyjaśnionymi ćwiczeniami i pomocnymi ilustracjami fotograficznymi. Niektórzy czytelnicy uznali ją za łatwą do zrozumienia i korzystną dla poprawy ich rutynowych treningów. Wspomniano również o sekcjach informacyjnych na temat historii i zalet kalisteniki.

Wielu recenzentów zauważyło problemy z jakością książki, twierdząc, że jest ona źle zredagowana i brakuje w niej oryginalnych treści. Niektórzy uważali, że zdjęcia nie pasują do ćwiczeń i krytykowali powtarzalność ćwiczeń. Niektórzy uznali książkę za ogólnie rozczarowującą.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Calisthenics Workout Bible: The #1 Guide for Beginners - Over 75+ Bodyweight Exercises (Photos Included)

Zawartość książki:

Nowy trening z masą ciała? POTRZEBUJESZ TEJ KSIĄŻKI Przewodnik nr 1 dla początkujących po kalistenice (ze zdjęciami).

Od autora bestsellerów, Bruce Harlow, pochodzi Calisthenics Workout Bible: The #1 Guide for Beginners - Over 75+ Bodyweight Exercises (Photos Included). Ta książka wprowadzi Cię w trening z masą ciała za pomocą prostych ćwiczeń kalistenicznych.

Jeśli jesteś znudzony tym samym programem treningowym i osiągnąłeś plateau...

Jeśli chcesz poprawić swój rdzeń, budując silniejsze, bardziej elastyczne i seksowniejsze ciało...

Lub jeśli po prostu chcesz porzucić siłownię i trenować z masą własnego ciała...

TO TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE.

Ta książka zawiera prosty przewodnik dla początkujących po kalistenice, który został oceniony jako #1 przewodnik dla początkujących ze zdjęciami na Amazon.

Zawiera wszystkie instrukcje i zdjęcia, których będziesz potrzebować, aby zacząć pchać swoje ciało dalej niż kiedykolwiek wcześniej. Możesz spodziewać się ogromnych korzyści zdrowotnych i zmian fizycznych w ciągu zaledwie kilku dni.

Jeśli z powodzeniem wdrożysz plan zawarty w tej książce, to...

⬤ Staniesz się silniejszy i bardziej elastyczny - z największą poprawą siły rdzenia.

⬤ Czuć się zrelaksowanym i zdrowym przez cały dzień, ponieważ kalistenika jest naturalnym treningiem z masą ciała.

⬤ Wzmocnij swoje ciało, aby zwiększyć tempo metabolizmu i spalać więcej tłuszczu przez cały dzień.

⬤ Być w stanie porzucić siłownię dzięki świetnej liście domowych treningów zwiększających siłę.