Biblia siłowni: Przewodnik nr 1 po treningu siłowym i kulturystyce dla mężczyzn - zbuduj prawdziwą siłę i przekształć swoje ciało

Opinie czytelników

Książka jest ogólnie dobrze przyjęta i zalecana dla trenerów i początkujących na siłowni, szczególnie tych skupiających się na kulturystyce. Oferuje przydatne opisy ćwiczeń i wskazówki dotyczące budowy treningu, choć brakuje w niej szczegółowych porad żywieniowych. Niektórzy użytkownicy uważają, że dostępne są lepsze alternatywy.

⬤ Lektura obowiązkowa dla trenerów i bywalców siłowni, szczególnie korzystna dla początkujących.
⬤ Zawiera przydatne przypomnienia o budowie treningu dostosowane do różnych osób.
⬤ Dobre opisy i obrazowe przedstawienie ćwiczeń.
⬤ Służy jako skuteczny podręcznik z podstawowymi informacjami na temat treningu siłowego.

⬤ Ograniczony nacisk na odżywianie i ogólne zmiany stylu życia poza siłownią.
⬤ Niektórzy recenzenci sugerują lepsze alternatywy, takie jak „Encyklopedia kulturystyki” lub książka Arnolda Schwarzeneggera.
⬤ Brak nowatorskich spostrzeżeń dla doświadczonych entuzjastów fitnessu.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gym Bible: The #1 Weight Training & Bodybuilding Guide for Men - Build Real Strength & Transform Your Body

Zawartość książki:

Get BIG, Get STRONG, Get SHREDDED Dowiedz się, jak naturalnie zbudować ciało swoich marzeń szybciej, niż kiedykolwiek myślałeś, że to możliwe

Co by było, gdybyś mógł zacząć osiągać prawdziwe wyniki na siłowni i zobaczyć je w ciągu zaledwie kilku tygodni (a nie miesięcy)?

Wyobraź sobie, jakie to niesamowite uczucie budzić się każdego ranka i widzieć swoje wymarzone ciało w lustrze

Bruce Harlow, wielokrotny autor bestsellerów fitness dla mężczyzn i influencer, dzieli się z tobą naukowo udowodnionymi treningami siłowymi, które są najszybsze i najskuteczniejsze w budowaniu masy mięśniowej i siły. Dzięki milionom fanów na całym świecie czytających jego bloga, książki i biuletyny e-mailowe, jego programy fitness doprowadziły wielu do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Konkretne treningi i nauki, które są najskuteczniejsze, zostały zawarte w tym przewodniku.

Czy masz trudności z zobaczeniem prawdziwych rezultatów po całej pracy i wysiłku włożonym na siłowni?

Czy chcesz osiągnąć wyniki szybciej niż obecnie?

Być silniejszym i mieć więcej beztłuszczowej masy ciała?

Lub jeśli pomysł podążania za treningami, które naukowo udowodniono, że działają, brzmi dla ciebie atrakcyjnie...

TO TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE.

W tej książce znajdziesz:

⬤ Obrazy dołączone do wszystkich treningów, abyś mógł dokładnie zobaczyć, jak je wykonać i udoskonalić swoją formę.

⬤ Ogromny zbiór naukowo sprawdzonych treningów, które pozwolą szybko zbudować masę mięśniową, siłę i nabrać masy.

⬤ Wyczerpujące instrukcje krok po kroku dla każdego treningu, dzięki czemu każdy może podążać za nimi (nawet początkujący).

⬤ Osobisty adres e-mail Bruce'a do nieograniczonej obsługi klienta w razie jakichkolwiek pytań.

⬤ I wiele, wiele więcej...

Na co czekasz? Zdobądź swoją kopię już dziś, klikając przycisk KUP TERAZ u góry tej strony.