Ocena:
Książka ta otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za jasne wyjaśnienie mechaniki pleców, proste, ale skuteczne ćwiczenia i zdolność do umożliwienia czytelnikom przejęcia kontroli nad zdrowiem pleców. Wielu użytkowników odczuło znaczną ulgę w bólu pleców i doceniło praktyczne porady w niej zawarte.
Zalety:⬤ Jasne i zrozumiałe objaśnienia zagadnień związanych z kręgosłupem i anatomią.
⬤ Skuteczne ćwiczenia, które można wykonywać bez specjalnego sprzętu.
⬤ Umożliwia czytelnikom zarządzanie własnym zdrowiem i leczeniem pleców.
⬤ Dobrze zilustrowana pomocnymi rysunkami.
⬤ Polecana przez wielu użytkowników w przypadku różnych problemów związanych z plecami, w tym przewlekłego bólu i problemów z poruszaniem się.
⬤ Oferuje praktyczne rozwiązania i strategie radzenia sobie z bólem i poprawy zdrowia pleców.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że w książce brakuje szczegółowych informacji na temat schorzeń takich jak skolioza.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że wyjaśnienia mogą być czasami niejasne.
⬤ Nie nadaje się dla osób cierpiących na niektóre poważne schorzenia, takie jak przepuklina dysku.
⬤ Jeden z recenzentów miał negatywne doświadczenia z usługami konsultacyjnymi autora.
⬤ Niektórzy czytelnicy znaleźli lepsze alternatywy dla konkretnych problemów (np. wybrzuszonych dysków).
(na podstawie 151 opinii czytelników)
Back Sufferer's Bible - You Can Treat Your Own Back!
Przewodnik, który kładzie nacisk na wkład, jaki osoba cierpiąca na kręgosłup może wnieść w rozwiązanie swojego problemu.
Zawiera opis każdego schorzenia kręgosłupa, a także szereg ćwiczeń oraz porady dotyczące leczenia bólu, przyjmowania leków, odpoczynku w łóżku i powrotu do pracy.
