Biblia bariatryczna: Twój niezbędny towarzysz operacji odchudzania - z ponad 120 przepisami na całe życie dobrego jedzenia

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za dokładne informacje i przejrzystość w zakresie chirurgii bariatrycznej, w tym wskazówki przed i pooperacyjne oraz przepisy kulinarne. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że przepisy są mniej odpowiednie dla posiłków rodzinnych i mogą potrzebować dodatkowych zasobów dla konkretnych procedur chirurgii odchudzającej (WLS).

⬤ Przejrzysty, łatwy do odczytania
⬤ kompleksowe źródło informacji dla pacjentów bariatrycznych
⬤ pomocne wskazówki przed i pooperacyjne
⬤ zawiera różnorodne przepisy
⬤ ogólnie świetna wartość.

Przepisy nie są przyjazne dla posiłków rodzinnych; niektórzy mogą potrzebować dodatkowych informacji specyficznych dla ich procedury WLS.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Bariatric Bible: Your Essential Companion to Weight Loss Surgery--With Over 120 Recipes for a Lifetime of Eating Well

Zawartość książki:

Każdego roku ponad dwieście tysięcy Amerykanów przechodzi operację odchudzania (WLS), ale na rynku jest niewiele książek, które zapewniają pacjentom wszystko, co muszą wiedzieć. The Bariatric Bible zmienia ten stan rzeczy, oferując kompleksowe porady dotyczące stylu życia po WLS i ponad 120 pysznych, wszechstronnych przepisów, które udowadniają, że gotowanie i jedzenie po operacji może być łatwe i przyjemne.

Przepisy zawarte w The Bariatric Bible zostały zaprojektowane i opracowane, aby pomóc ci przejść przez każdy etap po WLS. Tak, istnieją zdrowe opcje - takie jak sałatka z komosy ryżowej, nektarynki i halloumi - ale znajdziesz tu również bardziej pobłażliwe potrawy, takie jak Speedy Summer Lamb Tagine i Eggplant Parmesan.

Do tego desery, w tym Bariatric Brownies i Farmhouse Banana Loaf. Dzięki takim przepisom nigdy nie poczujesz się ograniczony. Są one oznaczone kolorami zgodnie z trzema głównymi etapami - etapem płynów (czerwony), etapem miękkim/czystym (bursztynowy) i etapem jedzenia na całe życie (zielony) - a każdy przepis zawiera również wielkość porcji, a także analizę wartości odżywczych z kaloriami, białkami, węglowodanami i poziomami tłuszczu.

Ale nowy bariatryczny styl życia to nie tylko jedzenie - to także.

⬤ Ćwiczenia, zmiany w zachowaniu i relacjach oraz przestrzeganie podstawowych leków.

⬤ Radzenie sobie z niepokojącymi sytuacjami, które mogą zniweczyć najlepsze intencje, oraz radzenie sobie z sytuacjami społecznymi (takimi jak jedzenie poza domem).

⬤ Znajdowanie nowych pomysłów dla zmieniającego się ciała poprzez porady dotyczące mody i urody.

⬤ Wyrabianie nowych, zdrowszych nawyków, które zastąpią stare, destrukcyjne nawyki.

Carol Bowen Ball przeprowadzi cię przez to wszystko, udzielając przystępnych, łatwych do zastosowania porad w każdej sytuacji. Biblia bariatryczna obejmuje różne rodzaje operacji dla tych, którzy chcą dokonać najlepszego wyboru i doradza im w zakresie wielu diet przedoperacyjnych, które są wymagane przed operacją. Szczegółowe porady i pyszne przepisy kulinarne pomogą pacjentom po operacji zmaksymalizować szansę na długoterminowy sukces i rozpocząć podróż do lepszego zdrowia na całe życie.