Ocena:
Książka dr Christiny Bjorndal oferuje holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne, podkreślając znaczenie odżywiania i osobistych doświadczeń w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego. Wielu recenzentów uznało książkę za wnikliwą, inspirującą i cenną pomoc w zrozumieniu powiązań między dietą, dobrym samopoczuciem psychicznym i alternatywnymi metodami leczenia. Łączy ona osobiste anegdoty z praktycznymi poradami, przemawiając zarówno do pacjentów, jak i profesjonalistów. Niektórzy czytelnicy wyrazili jednak rozczarowanie brakiem szczegółowych informacji na temat konkretnych terapii naturopatycznych.
Zalety:Zapewnia holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, które integruje odżywianie i osobiste doświadczenia.
Wady:Oferuje praktyczne porady i strategie leczenia, które trafiają do czytelników szukających samopomocy.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Beyond the Label: 10 Steps to Improve Your Mental Health with Naturopathic Medicine
Inspirujący i wzmacniający przewodnik po wolności emocjonalnej od lekarza naturopaty, który przejął kontrolę nad własnym życiem i zdrowiem psychicznym.
Dr Christina Bjorndal, ND, przez lata zmagała się z wyniszczającą depresją, chorobą afektywną dwubiegunową i stanami lękowymi, a także walczyła z bulimią, uzależnieniem i szeregiem innych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym. W końcu, czując się terroryzowana przez własne myśli, próbowała odebrać sobie życie. Ten druzgocący punkt doprowadził do głębokiego rozrachunku. Zaczęła odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem. Dziś jest właścicielką dobrze prosperującej kliniki naturopatycznej, realizując swój życiowy cel i pasję w najbardziej autentyczny sposób. W książce Beyond the Label Bjorndal przedstawia krok po kroku, w jaki sposób można przejść od obecnej "etykiety" zdrowia psychicznego do optymalnego zdrowia na wszystkich poziomach - fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i duchowym. Książka dr Chrisa da ci odwagę, wsparcie, pewność siebie i wskazówki, których potrzebujesz, aby podjąć własne kroki w kierunku zdrowia psychicznego.
Towarzysz do: Moving Beyond: A Journal into Self-Discovery (9781770846241).
Dr Christina Bjorndal, B. Comm, ND, ukończyła Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej w 1990 r. z tytułem licencjata handlu z wyróżnieniem. Była valedictorian swojej klasy absolwentów. Ukończyła studia doktoranckie z medycyny naturopatycznej w Canadian College of Naturopathic Medicine w 2005 roku. Jest jednym z niewielu licencjonowanych lekarzy naturopatów w Kanadzie, który jest uznawany za autorytet w leczeniu chorób psychicznych, takich jak depresja, lęk, zaburzenia dwubiegunowe, zaburzenia odżywiania, ADD/ADHD, OCD i zaburzenia schizoafektywne. Jako utalentowana mówczyni i pisarka, dzieliła się swoją osobistą historią i filozofią dobrego samopoczucia z publicznością w całej Ameryce Północnej. Dr Chris pomogła wielu pacjentom przejść przez etykiety i piętno w kierunku dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego. Po pokonaniu wielu wyzwań w sferze zdrowia psychicznego, dr Chris jest szczególnie wyjątkowa w dzieleniu się w swoich przemówieniach motywacyjnych, jak pokonywać bariery w życiu i zachęcać innych do osiągnięcia pełnego potencjału. Uwielbia swoją pracę i równoważy ją z pełnym, aktywnym stylem życia z mężem i synem. Aby dowiedzieć się więcej o jej książkach, kursach i rekolekcjach, odwiedź: naturalterrain.com.
Przedpremierowe pochwały dla Beyond the Label
"Nowa i odważna perspektywa, która naprawdę może cię uwolnić". Nancy Levin, autorka bestsellera Jump... and Your Life Will Appear.
"Beyond the Label to pierwsza książka poruszająca krytyczny temat dobrego samopoczucia psychicznego z szerokim wachlarzem taktyk medycyny naturopatycznej. Dr Bjorndal dała nadzieję poprzez swoją własną historię powrotu do zdrowia i kroki, które to umożliwiły."
--Alan Christianson, NMD, autor bestsellera NY Times The Adrenal Reset Diet.
"Szczera osobista podróż dr Bjorndal i wiedza ekspercka mogą pomóc ci poprowadzić cię w kierunku światła, pomimo czystej ciemności, którą możesz odczuwać. Ujawnia konkretne kroki, które docierają do źródła problemu, zamiast tylko tuszować objawy. Każda sugestia jest krokiem w kierunku prawdziwego uzdrowienia."
--Dr Peter Bongiorno, ND, LAc.
Autor książek Put Anxiety Behind You, How Come They're Happyand I'm Not?
