Ocena:
Książka „Bee Still” to urocza i edukacyjna opowieść skierowana do dzieci, wprowadzająca je w koncepcję medytacji poprzez przygody pszczółki Bentley. Jest chwalona za piękne ilustracje, wciągające rymowanki i pomocne przesłanie uważności, które rezonuje zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Wiele recenzji podkreśla jej przydatność w środowiskach edukacyjnych i terapeutycznych, co czyni ją korzystnym wyborem dla rodziców i opiekunów pragnących nauczyć dzieci technik relaksacyjnych.
Zalety:Książka zawiera świetne przesłanie na temat medytacji, jest dobrze zilustrowana, łatwa do odczytania, zabawna, pouczająca i zapewnia cenne narzędzia dydaktyczne dla rodziców i wychowawców. Przyciąga uwagę dzieci i zachęca je do praktykowania technik relaksacyjnych, dzięki czemu nadaje się do różnych środowisk, w tym domów i szkół.
Wady:Niektórzy recenzenci nie wskazali konkretnych negatywów, ale ogólne wady mogą obejmować to, że koncepcja medytacji może być trudna do pełnego zrozumienia przez bardzo małe dzieci bez dodatkowych wskazówek. Ponadto może istnieć ograniczenie pod względem głębokości technik medytacyjnych przedstawionych dla starszych dzieci lub zaawansowanych czytelników.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Bee Still: An Invitation to Meditation
Bee Still to przyjazne dzieciom wprowadzenie do medytacji.
Pszczółka Bentley mieszka w ruchliwym, tętniącym życiem ulu. Pewnego dnia, gdy inne pszczoły pędzą robić miód, Bentley postanawia najpierw pomedytować. Inne zwierzęta są ciekawe tego, co robi Bentley - więc uczy je, jak używa medytacji, aby się skupić, poczuć spokój i złagodzić trudne uczucia. Do książki dołączona jest notatka dla rodziców i opiekunów z pomysłami na wprowadzenie medytacji do życia dziecka.
Bentley to urocza, spokojna pszczoła miodna. Mieszka w ulu na wysokim dębie.
Pewnego dnia królowa kazała pszczołom wziąć się do roboty. To sprawiło, że wpadły w szał.
Ale nie Bentley. On postanowił być cierpliwy i czekać.
Postanowił poszukać miejsca do medytacji.
Badania wykazały, że medytacja może pomóc w poprawie koncentracji i skupienia, uspokojeniu niepokoju i zmniejszeniu impulsywności. Podobnie jak dorośli, dzieci mogą odnieść korzyści z wyłączenia urządzeń elektronicznych i bycia obecnym na tym, co dzieje się z nimi w danej chwili.
Zbierz wszystkie książki z ukochaną pszczołą Bentley, Bee Calm: The Buzz on Yoga, Bee Still: An Invitation to Meditation i Bee Heartful: Spread Loving Kindness. Wszystkie są świetnymi lekturami obok książek takich jak Breathe Like a Bear: 30 Mindful Moments for Kids to Feel Calm and Focused Anynever, I Am Yoga, Calm Ninja i innych książek o uważności.
Zdobywca nagrody National Parenting Product Award (NAPPA).
Fragment:
Medytacja to praktyka mająca na celu uspokojenie umysłu i ciała. Badania wykazały, że medytacja może pomóc w poprawie koncentracji i skupienia, uspokojeniu lęku i zmniejszeniu impulsywności, wśród innych korzyści. Medytacja wymaga czasu, zaangażowania i praktyki; nie jest to ćwiczenie, które powinno być stosowane tylko wtedy, gdy dziecko jest zestresowane, zmartwione lub nie może się skupić.
