A World of Pausabilities: Ćwiczenie uważności

Opinie czytelników

Książka „A World of Pausabilities” jest chwalona za jej zdolność do nauczania uważności dzieci i dorosłych poprzez wciągające rymowanki i piękne ilustracje. Wielu czytelników docenia jej skuteczność w rozpoczynaniu dyskusji na temat regulacji emocji i spokoju, co czyni ją przydatnym narzędziem dla rodziców, nauczycieli i terapeutów. Podkreśla się jej uniwersalne przesłanie i zdolność do łączenia się z czytelnikami w każdym wieku. Niektóre recenzje wspominają o jej prostocie dla starszych dzieci, a kilka zwraca uwagę na jej wyższą cenę.

⬤ Angażujące rymowanki i piękne ilustracje.
⬤ Skuteczna w nauczaniu uważności i regulacji emocji.
⬤ Przydatna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
⬤ Zachęca do konstruktywnych dyskusji na temat uczuć.
⬤ Zróżnicowana reprezentacja na ilustracjach.
⬤ Zawiera pomocne uwagi dla rodziców na temat praktyk uważności.

⬤ Niektórzy uważają, że jest zbyt prosta dla starszych dzieci (w wieku 7/8 lat).
⬤ Kilku recenzentów wymienia wyższą cenę książki jako wadę.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A World of Pausabilities: An Exercise in Mindfulness

Zawartość książki:

Złoty medal, nagroda Mom's Choice Awards.

Srebrny medal, 2017 Independent Publisher Book Awards Podążając za sąsiedztwem w letni dzień, czytelnicy dowiedzą się, jak zastosować uważność w prostych, codziennych chwilach i jak dni są wypełnione nieskończonymi możliwościami zrobienia sobie przerwy. W naszym coraz bardziej gorączkowym świecie nawet dzieci są często zalewane obowiązkami i zajęciami, przez co czują się przytłoczone i zestresowane.

Uważność pomaga skupić naszą uwagę na teraźniejszości - bez osądzania i bez martwienia się o przeszłość lub przyszłość. Może pomóc nam cieszyć się chwilami, które normalnie moglibyśmy przegapić, a także radzić sobie, gdy emocje są trudne do zniesienia. Musimy tylko zrobić sobie przerwę! Każdy ma zdolność bycia uważnym, w tym (zwłaszcza! ) Dzieci.

A World of Pausabilities to delikatne przypomnienie, aby zatrzymać się, zrobić sobie przerwę i dostrzec szczegóły, nawet gdy mamy zajęte dni. Czasami najprostsze chwile są najważniejsze - jeśli nie pozwolimy im przejść obok nas! Książka zawiera notkę dla rodziców i opiekunów, która omawia uważność i sposoby wprowadzania pauz do życia dziecka.