Ocena:
Książka, będąca przede wszystkim oszałamiającą wizualnie kolekcją skupiającą się na balecie i jego zasadach, otrzymała mieszane recenzje dotyczące jej treści i praktycznych wskazówek dla czytelników. Podczas gdy wielu docenia inspirującą jakość i piękne fotografie, niektórzy uważają, że brakuje jej szczegółowych instrukcji znalezionych w pierwszej książce autora.
Zalety:⬤ Wspaniałe i wysokiej jakości zdjęcia, które inspirują i motywują.
⬤ Dobra dla wzrokowców i fanów baletu.
⬤ Zawiera wskazówki i porady Mary Helen Bowers, szczególnie przydatne dla tancerzy.
⬤ Piękna książka na stolik kawowy, która dodaje wartości estetycznej.
⬤ Czytelnicy doceniają skupienie się na połączeniu zasad fitness z technikami baletowymi.
⬤ Brak szczegółowych instrukcji ćwiczeń i rutynowych treningów, które można znaleźć w poprzedniej książce autorki.
⬤ Niektóre sekcje, takie jak Beauty and Kitchen, są postrzegane jako powierzchowne i pozbawione treści.
⬤ Czuje się bardziej jak zbiór pięknych obrazów niż praktyczny przewodnik do wykonywania metody Ballet Beautiful.
⬤ Może nie być odpowiednia dla początkujących, którzy szukają istotnych wskazówek dotyczących treningu.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
Ballet for Life: Exercises and Inspiration from the World of Ballet Beautiful
Elegancki i pouczający przewodnik po metodzie Ballet Beautiful, zawierający ćwiczenia inspirowane tańcem, wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia i porady dotyczące stylu życia, które pomogą czytelnikom osiągnąć pewność siebie i poczucie własnej wartości baleriny. Po zakończeniu kariery w New York City Ballet, Mary Helen Bowers stworzyła Ballet Beautiful, program fitness i stylu życia inspirowany kunsztem i atletyzmem baletu.
Zaprojektowane przez Bowers, ukierunkowane ćwiczenia tonizują i wydłużają mięśnie, rozwijają dobrą postawę i uczą gracji w ruchu. Od czasu wprowadzenia na rynek w 2008 roku, Bowers i jej treningi były poszukiwane przez celebrytów i modelki (Alexa Chung, Liv Tyler i Miranda Kerr, by wymienić tylko kilka), a także tysiące kobiet na całym świecie za pośrednictwem ich serwisu streamingowego. Ta książka zagłębia się w świat Ballet Beautiful, pokazując czytelnikom, jak osiągnąć szczupłą i silną sylwetkę baletnicy oraz pełną wdzięku postawę poprzez ćwiczenia, lekcje postawy, porady dotyczące dobrego samopoczucia oraz porady dotyczące mody i urody, które można bez wysiłku włączyć do codziennej rutyny.
Książka zawiera oryginalne zdjęcia autorstwa legendarnych fotografów Inez i Vinoodh w połączeniu z fotografiami technicznymi ilustrującymi trening i styl życia Ballet Beautiful. Odświeżające antidotum na tradycyjne programy fitness i restrykcyjne diety, ta książka jest stylowym i instruktażowym przewodnikiem po transformacji ciała i życia poprzez balet.
