Bądź tym, kim chcesz: Odblokowanie nauki o zmianie osobowości

Opinie czytelników

Książka zapewnia dobrze zbadaną i wciągającą eksplorację osobowości i jej plastyczności, popartą naukowymi spostrzeżeniami i praktycznymi poradami dla tych, którzy chcą się zmienić. Czytelnicy doceniają przystępny sposób pisania, przydatne historie i praktyczne wskazówki, ale niektórzy uważają, że książka mogłaby zyskać na bardziej dogłębnej eksploracji i różnorodności treści.

⬤ Oferuje pełne nadziei spojrzenie na zdolność do zmiany osobowości.
⬤ Dobrze zbadana z naukowym poparciem.
⬤ Wciągający styl pisania z praktycznymi i powiązanymi historiami.
⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące rozwoju osobistego na końcu każdego rozdziału.
⬤ Porusza ważne kwestie społeczne związane ze zmianą osobowości.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej głębi i różnorodności treści, preferując bardziej zróżnicowane ćwiczenia.
⬤ Kilka recenzji sugerowało, że książka mogłaby zawierać bardziej rygorystyczne omówienia niektórych tematów.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Zawartość książki:

Fascynująca książka dr Christiana Jarretta, neurobiologa poznawczego, zgłębiająca naukę o osobowości i o tym, jak możemy zmienić siebie na lepsze. Co by było, gdybyś mógł wykorzystać plastyczność osobowości do zmiany siebie w określony sposób? Czy zdecydowałbyś się stać mniej neurotyczny? Bardziej zdyscyplinowany? Mniej nieśmiały? Do tej pory mówiono nam, że utknęliśmy z osobowością, z którą się urodziliśmy: Introwertyk nigdy nie wyrwie się ze swojej skorupy, narcyz na zawsze zostanie uwięziony w lustrze.

W książce "Bądź kim chcesz" dr Christian Jarrett zabiera nas w ekscytującą podróż, podczas której nie tylko bada sposoby, w jakie zmienia nas życie, ale także pokazuje, jak możemy świadomie kształtować naszą osobowość, aby wpływać na bieg naszego życia. Dr Jarrett opiera się na najnowszych badaniach, aby przedstawić oparte na dowodach sposoby zmiany każdej z pięciu głównych cech osobowości, w tym jak stać się bardziej stabilnym emocjonalnie, ekstrawertycznym i otwartym. Dr Jarrett przedstawia fascynujące historie ludzi, którzy osiągnęli głęboką zmianę osobowości, takich jak przywódca gangu, który stał się wzorem do naśladowania dla młodzieży, uzależniony od narkotyków biegacz ultra i paraliżująco nieśmiały nastolatek, który stał się megagwiazdą Hollywood.

Zagłębia się również w zalety tak zwanej mrocznej triady cech osobowości - narcyzmu, makiawelizmu i psychopatii - oraz w to, jak możemy wykorzystać ich zalety bez przechodzenia na ciemną stronę. Wypełniony quizami i interaktywnymi ćwiczeniami, które pomogą nam lepiej zrozumieć różne aspekty naszej osobowości, historii życia i pasji, Be Who You Want spodoba się każdemu, kto kiedykolwiek czuł się ograniczony przez to, jak został scharakteryzowany i chce dążyć do trwałej zmiany.