Baby Om: Joga dla matek i niemowląt

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Baby Om” jest chwalony za przystępne i dobrze zorganizowane praktyki jogi dla matek i ich niemowląt. Użytkownicy doceniają integrację interakcji z dzieckiem, wspierające wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia po porodzie i jasne instrukcje dotyczące pozycji. Jednak niektórzy recenzenci zauważyli wyzwania związane z włączeniem ich niemowląt, zwłaszcza noworodków, i uważali, że książka może ulec poprawie w takich obszarach, jak układ i atrakcyjność wizualna.

Wysoko ceniona za łatwe do zrozumienia instrukcje dotyczące pozycji jogi, integrację ćwiczeń dla niemowląt, wspieranie rekonwalescencji po porodzie, jasne i progresywne sekwencje, dobre ilustracje i zdolność do wspierania więzi między matką a dzieckiem podczas praktyki.

Niektórzy użytkownicy zgłaszali trudności w angażowaniu noworodków podczas ćwiczeń, stwierdzili, że układ książki można poprawić, aby ułatwić korzystanie z niej, życzyli sobie lepszej jakości wizualizacji zamiast czarno-białych zdjęć i uważali, że niektóre treści są podstawowe i nie są odpowiednie dla osób z wcześniejszym doświadczeniem w jodze.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Baby Om: Yoga for Mothers and Babies

Zawartość książki:

Dynamiczny program jogi dla świeżo upieczonych mam i ich dzieci

W jaki sposób świeżo upieczona mama może odzyskać formę, nie rezygnując z cennego czasu spędzanego z dzieckiem? W Baby Om, autorki Laura Staton i Sarah Perron - obie tancerki, instruktorki jogi i same mamy - odpowiadają na potrzebę nowej matki w zakresie uspokajającego i rygorystycznego sposobu na wyrównanie i wzmocnienie ciała podczas zabawy z dzieckiem. W oparciu o ich popularne nowojorskie zajęcia o tej samej nazwie, Baby Om prowadzi matki przez praktykę jogi, którą mogą wykonywać ze swoimi niemowlętami - zawsze i wszędzie. Techniki pomagają nowym matkom cieszyć się duchowymi i fizycznymi korzyściami płynącymi z jogi, pozwalając im pielęgnować siebie i swoje dzieci. Ta łatwa w użyciu książka zawiera

--Podstawy Baby Om - praktyczne informacje potrzebne do rozpoczęcia.

--Zaangażowanie dziecka - jak bawić się z dzieckiem i stymulować je podczas jogi.

--cztery lekcje Baby Om krok po kroku - każda z nich koncentruje się na wyjątkowym etapie rozwoju dziecka.

Piękne ilustracje i zdjęcia w Baby Om uchwyciły intymne dzielenie się matką i dzieckiem oraz stworzyły wizualny model tego, jak osiągnąć pozy w domu. Bezpieczne, skuteczne i łatwe do nauczenia Baby Om łączy matkę i dziecko, zapewniając zdrowie i szczęście obojga.