Atomic Fitness: Alternatywa dla narkotyków, sterydów, szalonych diet i wszystkiego innego, co zawiodło

Opinie czytelników

Książka „Atomic Fitness” autorstwa Steve'a Michalika zebrała mieszane recenzje od czytelników, podkreślając zarówno jej inspirujące cechy i praktyczne porady, jak i krytykę dotyczącą jej głębi i wiarygodności w niektórych obszarach. Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy doceniają aspekty motywacyjne i niektóre porady żywieniowe, ale wielu jest rozczarowanych brakiem kompleksowych szczegółów treningowych i obawami dotyczącymi pochodzenia autora.

⬤ Inspirujące treści i osobiste historie pokonywania przeciwności losu.
⬤ Zawiera cenne porady żywieniowe i zasady, które czytelnicy uznali za skuteczne.
⬤ Dobra zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych kulturystów, z rozsądnym podejściem.
⬤ Niektórzy czytelnicy doświadczyli znaczących przemian fizycznych, stosując się do wskazówek.
⬤ Pozytywne wzmocnienie mentalnych aspektów kulturystyki.

⬤ Brak dogłębnych procedur treningowych; niektórzy czytelnicy uznali informacje za powierzchowne.
⬤ Obawy o wiarygodność autora ze względu na stosowanie sterydów w przeszłości i nieujawnianie historii zawodniczej.
⬤ Niektórzy doświadczeni trenerzy czuli się sfrustrowani zawartością książki i uważali ją za nieadekwatną w porównaniu z innymi publikacjami dotyczącymi treningu o wysokiej intensywności.
⬤ Kilku użytkowników wspomniało o możliwości przetrenowania w oparciu o podane porady.
⬤ Niektórzy czuli się wprowadzeni w błąd przez recenzje książki i oczekiwanie, że dostarczy ona więcej niż w rzeczywistości.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Zawartość książki:

Światowej sławy kulturysta, Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - włożył całe życie wiedzy i umiejętności w tę potężną nową książkę. Jego rozległe doświadczenie doprowadziło go do opracowania koncepcji Atomic Fitness System, który wykorzystuje podstawowe teorie fizyki - energię, materię, przestrzeń i czas - aby pomóc ludziom zmienić ich sylwetki w możliwie najkrótszym czasie.