Atomic Fitness: Alternatywa dla narkotyków, sterydów, dziwacznych diet i wszystkiego innego, co zawiodło

Opinie czytelników

Książka „Atomic Fitness” autorstwa Steve'a Michalika otrzymuje od czytelników zarówno pochwały, jak i krytykę. Wielu docenia jej inspirującą treść i cenne wskazówki dotyczące odżywiania i treningu, odnotowując osobiste przemiany. Jednak niektóre recenzje krytykują ją za brak głębi w technikach treningowych, a inne kwestionują wiarygodność autora ze względu na jego przeszłość w kulturystyce wyczynowej. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako motywująca, ale może nie spełniać szczegółowych oczekiwań doświadczonych trenerów.

⬤ Inspirująca treść i historia życia Steve'a Michalika.
⬤ Cenne porady dotyczące odżywiania i zasad treningu.
⬤ Może prowadzić do znaczących transformacji ciała dla czytelników, zwłaszcza początkujących.
⬤ Obejmuje szeroki zakres procedur treningowych odpowiednich dla różnych poziomów zaawansowania.
⬤ Unikalne spostrzeżenia na temat mentalnych aspektów kulturystyki.

⬤ Brak głębi i szczegółów w metodach treningowych, szczególnie dla zaawansowanych trenerów.
⬤ Niektórzy czytelnicy czują się wprowadzeni w błąd co do treści i oczekują bardziej szczegółowych informacji treningowych.
⬤ Krytyka dotycząca stosowania przez autora sterydów anabolicznych w przeszłości, co rodzi pytania o wiarygodność dla osób trenujących naturalnie.
⬤ Zbyt skomplikowany dla początkujących trenerów siłowych, prowadzący do potencjalnej dezorientacji.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed

Zawartość książki:

Światowej sławy kulturysta, Steve Michalik - Mr.

America, Mr. USA, Mr.

Universe - włożył całe życie wiedzy i umiejętności w tę potężną nową książkę. Jego rozległe doświadczenie doprowadziło go do opracowania koncepcji Atomic Fitness System, który wykorzystuje podstawowe teorie fizyki - energię, materię, przestrzeń i czas - aby pomóc ludziom zmienić ich sylwetki w możliwie najkrótszym czasie.