Ocena:
Recenzje książki wyrażają sceptycyzm co do jej treści i wartości, stwierdzając, że składa się ona głównie z opinii użytkowników z niewielkim poparciem naukowym. Niektórzy uważają ją za zbędną w porównaniu z istniejącymi zasobami i krytykują zawarte w niej reklamy.
Zalety:Niektórzy czytelnicy uważają, że książka zawiera przydatne wskazówki dla osób niezaznajomionych z urządzeniami Heartmath. Same urządzenia są przystępne cenowo.
Wady:Brakuje naukowych cytatów i w dużej mierze opiera się na referencjach. Treść jest postrzegana jako minimalna i powtarzalna, a niektórzy uważają, że książka jest niepotrzebna w porównaniu z zasobami dostępnymi online. Istnieją również obawy dotyczące reklam w książce.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
HeartMath Meditation Assistant: Integrating emWave & Inner Balance Technologies
Asystent Medytacji HeartMath zapewnia kompleksowe zrozumienie, w jaki sposób korzystać z technik koherencji serca HeartMath oraz technologii emWave lub Inner Balance, aby wzmocnić swoje praktyki duchowe/samopomocy. Zapewnia naukowo potwierdzone techniki HeartMath, aby zsynchronizować serce, umysł i emocje oraz łatwiej znaleźć miejsce wewnętrznego spokoju. Asystent Medytacji HeartMath może być pomocny w każdym systemie medytacji, samopomocy lub praktyki uzdrawiania. W tym programie wszystkie systemy i techniki są honorowane i szanowane. Niezależnie od tego, jakie praktyki stosujesz, korzystanie z emWave lub Inner Balance zapewnia większą łatwość i przepływ z serca, co pomaga uzyskać pożądane korzyści i doświadczyć nowego wzbogacenia. W książce znajdziesz interesujące historie i świadectwa osób, które wykorzystały metody HeartMath, aby wspomóc swoją medytację lub praktyki uważności i uzyskać więcej wewnętrznego spokoju, jasności i połączenia z intuicyjnym przewodnictwem serca. "Zbyt często, gdy ludzie medytują, tak naprawdę nie mają pojęcia, jak sobie radzą. Nie ma informacji zwrotnej. Piękną rzeczą w programie HeartMath jest to, że daje on natychmiastową informację zwrotną, aby wiedzieć, jak sobie radzisz. Program HeartMath faktycznie mierzy, gdzie jesteś i może poprowadzić cię do lepszego miejsca naukowo - i to jest fajna część. Tak więc plan byłby taki - musisz ocenić, gdzie jesteś.
Nie możesz wiedzieć, czego nie mierzysz. Musisz trenować swój mózg, co tak naprawdę jest celem treningu HRV. To uspokaja mózg. To trening stanu. To jak wejść w optymalny stan, abym mógł czuć się i funkcjonować jak najlepiej." - Daniel Amen, M.D., psychiatra i autor bestsellera Zmień swój mózg, zmień swoje życie "Ponieważ jestem jednym z nauczycieli w filmie i książce Sekret i od wielu lat uczę Prawa Przyciągania, polecam również emWave(R) i Inner Balance(TM) każdemu, kto chce szybciej stworzyć "wibracyjne dopasowanie" do rzeczy, które chce przyciągnąć do swojego życia. Nasze emocje (radość, miłość, troska, współczucie, uznanie) są kluczem, a wiele osób nie wie, jak celowo tworzyć stany emocjonalne, których pragną.
Narzędzia HeartMath oraz technologie emWave i Inner Balance są idealne do łatwego i bezwysiłkowego osiągnięcia tego celu. "- Jack Canfield, współtwórca serii Chicken Soup for the Soul(R) "Technologia emWave lub Inner Balance jest szczególnie pomocna dla osób, które chcą medytować, ale mają mało czasu; zostały poinformowane przez lekarza, że muszą medytować, ale nie wiedzą jak; i dla każdego, kto przeszedł przez frustrację próbując medytować i mając trudności z wyciszeniem umysłu - teraz możesz z tym osobistym kieszonkowym asystentem medytacji, który Cię tam zabierze". "- John R tz, założyciel i dyrektor generalny The Visioneering Group "Częścią mojej codziennej praktyki centrowania była medytacyjna praktyka przyjmowania i wysyłania, czyli Tonglen i Lojong. Są to tybetańskie nauki ze Ścieżki Wielkiego Przebudzenia. Intencją tych praktyk jest przebudzenie nas do otwartości i miękkości naszych serc; w ten sposób możemy poszerzyć nasz krąg współczucia. Praktyki te, wraz z technikami HeartMath, naprawdę wspierają mnie każdego dnia w pozostawaniu skupionym i w chwili obecnej. Niedawno postanowiłem użyć mojego emWave Desktop, aby zobaczyć, jak wyglądałaby moja praktyka medytacyjna w języku mojego serca. Zdecydowałem się uruchomić Emotion Visualizer, a informacja zwrotna była natychmiastowa. Potwierdziła to, co czułem w sercu, wielką ekspansywność i współczucie. Oglądanie tego było równie piękne, co odczuwanie.
Im bardziej byłem skoncentrowany na swojej praktyce, tym więcej potwierdzenia otrzymywałem, patrząc na ekran przede mną wypełniony pięknymi kolorami i obrazami. Ponadto pod koniec mojej praktyki mogłem spojrzeć na zmienność tętna i zobaczyć moje stopniowo poprawiające się wyniki spójności. Uwielbiam to "- Nellie M., Wellness Practiti.
