Ashtanga Yoga: praktyka, teoria i filozofia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Ashtanga Yoga: Practice, Theory and Philosophy

Zawartość książki:

To kompleksowe wprowadzenie przedstawia praktykę, teorię i filozofię asztanga jogi.

W krótki i zwięzły sposób opisuje jej historyczny rozwój i tło filozoficzne. Autor nie tylko bada cele asztanga jogi, ale równie uważnie przygląda się teorii i środowisku praktyki jogi.

Szczegółowy opis starożytnego systemu asztanga jogi, który sięga tysięcy lat wstecz, jest porównywany ze współczesnymi odkryciami naukowymi. W ostatnim rozdziale autor omawia również przeszkody w praktyce jogi i sposoby ich pokonywania.