Are U Ok? Przewodnik po dbaniu o zdrowie psychiczne

Opinie czytelników

Książka Kati Morton jest powszechnie chwalona za jasne, wnikliwe i przystępne podejście do zdrowia psychicznego i terapii. Służy zarówno jako przewodnik informacyjny, jak i źródło zachęty dla osób rozważających terapię. Wielu czytelników uznało treść za praktyczną i łatwą do zrozumienia, dzięki czemu jest ona odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego i studentów psychologii. Niektórzy czytelnicy wspomnieli jednak o kwestiach związanych z fizycznym stanem książki.

⬤ zawiera praktyczne wskazówki dotyczące poszukiwania terapii
⬤ zachęca do destygmatyzacji zdrowia psychicznego
⬤ łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ pozytywne opinie na temat struktury organizacyjnej i pomocnych narzędzi
⬤ wiele rekomendacji dla różnych odbiorców.

⬤ Niektóre fizyczne egzemplarze dotarły brudne lub ze śladami
⬤ zgłoszono drobne błędy pisarskie
⬤ kilka osób stwierdziło, że jakość pisma jest niska.

(na podstawie 90 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Are U Ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health

Zawartość książki:

Poznaj praktyczne strategie radzenia sobie z lękiem, depresją, zaburzeniami odżywiania i innymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym dzięki temu "współczującemu" przewodnikowi od licencjonowanego terapeuty i osobowości YouTube (John Green).

Uzyskaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące zdrowia psychicznego i chorób psychicznych - w tym lęku, depresji, zaburzeń dwubiegunowych i zaburzeń odżywiania i nie tylko.

Are u ok? przeprowadza czytelników przez najczęstsze pytania dotyczące zdrowia psychicznego i procesu uzyskiwania pomocy - od znalezienia najlepszego terapeuty po poruszanie się po szkodliwych i toksycznych relacjach oraz wszystko pomiędzy. W tym samym przyziemnym, przyjaznym tonie, który sprawia, że jej filmy są tak popularne, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz sensacja YouTube Kati Morton wyjaśnia i destygmatyzuje zmagania, przez które tak wielu z nas przechodzi, i zachęca czytelników do sięgnięcia po pomoc.