Antidotum na chaos: Bajka o uważności

Opinie czytelników

Książka ta przedstawia uważność poprzez wciągające historie i wiarygodne postacie, dzięki czemu jest przystępna i przyjemna zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków. Czytelnicy doceniają praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które można łatwo zintegrować z codziennym życiem, zapewniając zarówno wgląd, jak i poczucie więzi z narracją.

Książka jest chwalona za wciągającą fabułę, wiarygodne postacie i praktyczne wskazówki dotyczące uważności, które są łatwe do wdrożenia. Czytelnicy uważają, że jest to świetne wprowadzenie do uważności, a narracja sprawia, że nauki są przyjemne i mniej suche. Jest postrzegana jako aktualna i podnosząca na duchu, oferując słodkie wytchnienie od codziennego stresu.

Niektórzy czytelnicy wspominają, że może to być przytłaczające dla tych, którzy obecnie zmagają się z poważnymi stresorami życiowymi, ponieważ książkę najlepiej przyswaja się w spokojnym stanie. Niektórzy mogą uznać podejście do uważności za mniej rygorystyczne w porównaniu z bardziej akademickimi lub tradycyjnymi książkami samopomocy.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness

Zawartość książki:

Czy jesteś zmęczony chaosem? Czy jesteś zdenerwowany gorączkowym życiem?

Czy napięcie związane z równoważeniem pracy, rodzicielstwa, zdrowia i szczęścia sprawia, że desperacko szukasz rozwiązania - lub nawet odrobiny ulgi?

Wyobraź sobie, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś mógł stawić czoła swoim problemom z pewnością siebie, uciec od niepokojących i przygnębiających wzorców myślowych i cieszyć się życiem, które jest twoje.

Przezwyciężenie chaosu oznacza porzucenie życia na autopilocie i prawdziwe życie chwilą obecną - kluczowe lekcje w The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness.

Odkryjesz jak:

⬤ Zwiększyć swoje zadowolenie dzięki zaledwie kilku codziennym nawykom uważności.

⬤ Doświadczać życia w całej jego cudowności i chwale.

⬤ przestać uciekać od chwili obecnej

Ale jak?

Rozwiązaniem jest wyposażenie się w odpowiednie narzędzia. Dlatego właśnie musisz przeczytać The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness. Jest pełna uważnych lekcji, wskazówek i umiejętności - a wszystko to opowiedziane w ponadczasowym formacie: bajce.

Bajka

Meghan, zamężna matka bliźniaczek w średnim wieku, jest uwięziona w szalonej walce między obowiązkami rodzinnymi a aspiracjami do bycia pisarką. Jednak jej życie ma zostać wywrócone do góry nogami.

To, co zaczyna się jak zwykły dzień z jej dwiema najlepszymi przyjaciółkami, kończy się wstrząsającym odkryciem, że jedna z nich ma zaawansowanego raka. Gdy mury życia rozpadają się wokół nich, trzy kobiety szukają inspirującego lidera, Vedy, aby znaleźć antidotum na chaos w ich życiu.

Ale czy te przyjaciółki wyciągną wnioski, zanim będzie za późno, czy też chaos rozerwie je na strzępy?

Będziesz śmiać się, płakać i kibicować tym kobietom, gdy będą poruszać się po emocjonalnych górach, miażdżących zmaganiach i długo skrywanych tajemnicach. Dzięki tej bajce zdobędziesz bezcenną wiedzę i praktyczne umiejętności bycia obecną w swoim życiu pośród chaosu.

Z tej książki dowiesz się, jak:

⬤ Praktykować medytację siedzącą.

⬤ Rozwijać wszystkie swoje zmysły.

⬤ Wykonywać uważne ruchy.

⬤ Przetwarzać trudne emocje.

⬤ organizować dzień ciszy

⬤ Twórz świadomie.

Gotowy, by okiełznać chaos w swoim życiu i zacząć naprawdę żyć? Kliknij przycisk KUP TERAZ u góry strony, aby rozpocząć.

BONUS:Kupując The Chaos Antidote, uzyskasz dostęp do darmowego, sześciotygodniowego przewodnika po uważności, w tym GLOWY (oryginalna codzienna praktyka refleksji). Ten 40-stronicowy przewodnik pomoże ci rozwinąć trwałą rutynę uważności.

*.

Pochwała dla The Chaos Antidote: A Fable About Mindfulness Antidotum na chaos: bajka o uważności

A Chaos Antidote

"Byłem zaintrygowany taktyką uważności w tej książce. Sam mam chaotyczne życie.