Ansiedad: Cmo Enfrentar El Mal del Siglo

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i krytycznych recenzji. Wielu czytelników uznało ją za przydatną w rozwoju osobistym i zrozumieniu lęku, chwaląc wiedzę autora. Niektórzy jednak wyrazili obawy dotyczące braku cytatów, dogłębności oferowanych technik i powtarzalności.

Przydatna do rozwoju osobistego, łatwa w czytaniu, dobrze wyjaśnione koncepcje, autor ma wiedzę, dobra do zrozumienia lęku, pomocne narzędzia do terapii, estetyczna prezentacja.

Brak odniesień bibliograficznych, niewystarczająca głębia technik, pewna powtarzalność, spekulacje w argumentach, niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej kompleksowych rozwiązań.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Od dzieciństwa do późnej starości każdy z nas doświadcza niepokojących myśli.

W Ansiedad znany psychoterapeuta Augusto Cury identyfikuje objawy i cechy charakterystyczne Syndromu Przyspieszonego Myślenia i pomaga czytelnikom poruszać się po ich własnych umysłach, rozpoznawać ich słabości i brać odpowiedzialność za własną historię. Książka wyjaśnia głębokie korzenie złych nawyków myślowych i oferuje techniki odzyskiwania emocjonalnego i mentalnego spokoju, dzięki czemu czytelnicy mogą zacząć w pełni doświadczać przyjemności życia.