Amaging(TM) Celowe starzenie się: przejście od niechętnego starzenia się do celowego starzenia się

Opinie czytelników

Książka zawiera cenne spostrzeżenia i strategie pozwalające objąć proces starzenia się w sposób celowy i pozytywny. Poprzez zrozumiałe przykłady i dobrze zbadane plany, zachęca czytelników do podjęcia konkretnych kroków w celu poprawy ich życia w późniejszych latach.

Kompleksowa i przystępna książka zawiera sześciostopniowy plan działania, osobiste przykłady i badania oparte na dowodach. Oferuje praktyczne porady, promuje współczucie dla samego siebie i zachęca czytelników do odbudowy relacji i rozwoju osobistego. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i motywującą dla wszystkich grup wiekowych, w szczególności dla osób wchodzących na emeryturę.

Niektórzy użytkownicy mogą uważać, że książka mogłaby być bardziej korzystna, gdyby została przeczytana wcześniej w procesie starzenia się, wskazując na potencjalny brak bezpośredniości dla tych, którzy są już osadzeni w rutynie emerytalnej. Nie jest to jednak główny zarzut we wszystkich recenzjach.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Amaging(TM) Growing Old On Purpose: Shift from Reluctantly Aging to Intentionally Aging

Zawartość książki:

"To świetna mapa drogowa do zdrowego starzenia się i życia pełnią życia. Jest świetnie napisana, przyjemna w czytaniu i pełna cennych informacji." -Tony Omernik, rzecznik zdrowego starzenia się i trener emerytalny.

"Ta książka zawiera praktyczne kroki do podjęcia działań wraz z osobistymi przykładami i pomocnymi zasobami. Czytanie jej zainspirowało mnie do bycia lepszym przyjacielem, dało mi nową energię do nowych nawyków i zwiększyło moje pragnienie silniejszego życia modlitewnego". -Jill Renken, MPH, CHES, Aging Professional.

"Jak człowiek ma się rozwijać pod koniec życia, biorąc pod uwagę przyciąganie grawitacyjne, rosnące zmęczenie i uprzedzenia kulturowe dotyczące wieku? 'Z premedytacją! mówi autorka Margie Hackbarth. Dzięki osobiście stworzonym afirmacjom wyniki są po prostu niesamowite! " -Phillip L. Ransom, pisarz, komunikator.

Wszyscy chcemy tego, co najlepsze w starzeniu się.

⬤ Utrzymania zdrowego stylu życia i dobrych nawyków.

⬤ Utrzymanie napięcia mięśniowego i wytrzymałości.

⬤ Utrzymanie znaczących relacji i przyjaźni.

⬤ Pielęgnowanie silnej wiary.

⬤ Pozytywne nastawienie do starzenia się.

Jest tylko jeden problem: im jesteśmy starsi, tym jest to trudniejsze!

Brzmi znajomo? W Amaging(TM) autorka Margie Hackbarth ujawnia sposoby, w jakie afirmacje pomagają nam wyznaczać i osiągać znaczące cele na tym etapie życiowej podróży. Obejmuje to sposób rozpoznawania i radzenia sobie z nieświadomymi i głęboko zakorzenionymi uprzedzeniami wiekowymi. Uczy, jak zatrzymać się w refleksji. Następnie prowadzi czytelników do przejścia od niechętnego starzenia się do celowego starzenia się.