Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Alkohol i Ty” autorstwa Lewisa Davida cieszy się dużym uznaniem za wnikliwe, nieoceniające podejście do zrozumienia używania alkoholu i uzależnienia. Czytelnicy doceniają praktyczne porady, osobiste historie i wiedzę autora, które pomagają zdemistyfikować doświadczenie zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Niektórzy recenzenci wspominają jednak, że skupienie się na przeszłych klientach autora może wydawać się nadmierne i służy jako prolog do droższych treści związanych z terapią poznawczo-behawioralną (CBT).
Zalety:⬤ Wysoce informacyjny i wzmacniający
⬤ oferuje praktyczne porady i strategie
⬤ pełen szacunku i nieoceniający ton
⬤ porusza szeroki zakres kwestii związanych z alkoholem
⬤ przedstawia różne opcje leczenia
⬤ wciągający styl pisania
⬤ osobiste historie
⬤ pomaga czytelnikom wyznaczyć realistyczne cele.
Wady:⬤ Niektórzy mogą uznać skupienie się autora na osobistych anegdotach i przeszłych klientach za przesadne
⬤ kilku recenzentów uznało, że służy jako prolog do innych prac
⬤ nie odnotowano żadnych znaczących wad.
(na podstawie 126 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Alcohol and You - 21 Ways to Control and Stop Drinking: How to Give Up Your Addiction and Quit Alcohol
Zawartość książki:
„Alkohol i Ty” zawiera wszystko, czego potrzebujesz do samodzielnego zdiagnozowania problemów alkoholowych i znalezienia odpowiedniego dla siebie rozwiązania.
Autor jest wiodącym terapeutą uzależnień i autorem bestsellerów Amazon „The 10-Day Alcohol Detox Plan” i „Mindfulness for Alcohol Recovery”.
Jego badania przeprowadzone z setkami klientów w trakcie leczenia ujawniły najlepsze sposoby na przezwyciężenie problematycznego picia. W tej przełomowej książce przekazuje ci tę wiedzę.
Napisana w podnoszącym na duchu, łatwym do naśladowania formacie, „Alkohol i Ty” jasno wyjaśnia:
⬤ Najlepsze, naukowo udowodnione sposoby na ograniczenie lub zaprzestanie picia.
⬤ jak samodzielnie zdiagnozować uzależnienie od alkoholu w ciągu kilku minut.
⬤ Jak zmotywować się do zmiany i cieszyć się tym procesem.
⬤ Jak zdecydować, czy ograniczenie lub rzucenie picia jest dla ciebie odpowiednie.
⬤ Leki i strategie pomagające radzić sobie z głodem alkoholowym.
⬤ Najlepsze, bezpłatne wsparcie, które pomoże utrzymać postępy w miarę upływu czasu.
„Alkohol i Ty” sprawi, że poczujesz się zainspirowany, w pełni poinformowany i podekscytowany swoją przyszłością.
Zamów tę książkę już dziś i pożegnaj się z problemami alkoholowymi.
