Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje ustrukturyzowane podejście do zerwania z alkoholem, kładąc nacisk na praktyczne strategie i pozytywne nastawienie. Wielu czytelników uznało ją za transformującą, zapewniającą zachętę i praktyczne techniki podczas całej podróży detoksykacyjnej, jednocześnie wspierając postrzeganie trzeźwości jako pocieszającego wyboru, a nie deprywacji. W niektórych recenzjach zauważono jednak, że skuteczność w dużej mierze zależy od zaangażowania czytelnika w zmianę.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne porady i ustrukturyzowany 10-dniowy plan.
⬤ Zachęca do pozytywnej zmiany sposobu myślenia w kierunku trzeźwości.
⬤ Wiele osób uznało ją za transformującą i pomocną w osiągnięciu swoich celów.
⬤ Styl pisania jest angażujący i przystępny, dzięki czemu łatwo się go czyta.
⬤ Zawiera dodatkowe zasoby, takie jak podcasty i strona internetowa.
⬤ Czytelnicy zgłaszali długoterminowe korzyści i zmiany nawyków.
Wady:⬤ Skuteczność może zależeć od zaangażowania czytelnika w rzucenie alkoholu.
⬤ Niektórzy czytelnicy woleli fizyczną kopię od e-booka ze względu na łatwiejszą nawigację.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że podejście jest podobne do innych dobrze znanych metod, takich jak Allan Carr, co może nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 255 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The 10-Day Alcohol Detox Plan: Stop Drinking Easily & Safely
Zawartość książki:
Czy chcesz zrobić sobie przerwę od alkoholu?
Kiedy przestajesz pić, całkowite opuszczenie organizmu przez alkohol zajmuje do 10 dni. To trudny czas. Pojawiają się zachcianki, a myślenie staje się emocjonalne. Większość ludzi zmaga się z tym na początku.
Ale teraz istnieje nowoczesne, naukowe rozwiązanie.
10-dniowy plan detoksykacji alkoholowej bezboleśnie przeprowadzi cię przez okres detoksykacji i wyjaśni wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój osobisty cel trzeźwości, zarówno krótko-, jak i długoterminowy.
Napisany w angażujący i pouczający sposób, 10-dniowy plan detoksykacji alkoholowej jest praktyczny i łatwy do naśladowania.
Nie ma w nim przygnębienia ani chodzenia na spotkania. Po prostu spełnia swoje zadanie i jest odpowiedni dla każdego:
⬤ Jeśli chcesz spróbować trzeźwej przerwy od alkoholu.
⬤ Jeśli chcesz przestać pić, aby poprawić kondycję lub schudnąć.
⬤ Jeśli musisz odstawić alkohol ze względów zdrowotnych.
⬤ Jeśli po prostu masz dość i chcesz żyć na trzeźwo.
Pracując jako doradca ds. uzależnień w dziedzinie zdrowia publicznego, autor pomógł niezliczonym osobom rzucić alkohol. W 10-dniowym planie detoksu alkoholowego dzieli się swoją specjalistyczną wiedzą. A jako ogromny bonus, czytelnicy otrzymują również bezpłatny dostęp do 50 specjalnie nagranych podcastów, których można słuchać w dowolnym miejscu, aby utrzymać motywację.
Ta książka działa: wysłano już ponad 40 000 egzemplarzy.
Zamów tę książkę już dziś i znajdź lepszy sposób.
