Aleph-Bet Yoga

Opinie czytelników

Recenzje tej książki o jodze podkreślają jej dostępność dla początkujących, szczególnie dla osób z ograniczeniami fizycznymi lub zastrzeżeniami do tradycyjnych praktyk jogi. Podczas gdy wielu uważa ją za inspirującą i łatwą do naśladowania, niektórzy użytkownicy wskazują na problemy z wersją Kindle i wyrażają pragnienie większego wsparcia multimedialnego.

Książka jest idealna do rozciągania i łatwa do naśladowania, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób z ograniczeniami fizycznymi, takimi jak łagodne stwardnienie rozsiane. Wzmacnia doświadczenie jogi, pozwalając na osobistą modlitwę podczas praktyki i zapewnia prostą instrukcję obsługi skoncentrowaną na treningach, a nie na filozofii duchowej. Wersja Kindle posiada dobrze podlinkowany spis treści.

Wersja Kindle ma problemy z formatowaniem związane z hebrajskimi punktami i brakuje hiperłączy na stronach treści na początku każdego rozdziału. Niektórzy recenzenci uważają, że jest ona zbyt uproszczona i zalecają bardziej specjalistyczne teksty dla tych, którzy poważnie podchodzą do nauki hatha jogi.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Poznaj wewnętrzne znaczenie hebrajskiego alfabetu i głębokie powiązania między naszym ciałem, umysłem i duchem.

Instrukcje krok po kroku, spostrzeżenia i zdjęcia prowadzą nas w łączeniu duchowego znaczenia hebrajskich liter z naszą praktyką jogi.