After Cancer Care: The Definitive Self-Care Guide to Getting and Staying Well dla pacjentów po chorobie nowotworowej

Opinie czytelników

Książka dr Mehty jest wysoko ceniona za treści informacyjne i wspierające skierowane do osób, które przeżyły raka i tych, którzy się nimi opiekują. Przedstawia praktyczne zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w powrocie do zdrowia i utrzymaniu zdrowia po leczeniu. Jednak niektórzy czytelnicy uważali, że nie wszystkie informacje są nowe, a niektóre sekcje mogą być trudne do naśladowania.

Dobrze napisana, łatwa do zrozumienia, dostarcza przydatnych informacji na temat zmian stylu życia po leczeniu raka, wspiera osoby, które przeżyły raka praktycznymi wskazówkami, zachęca do medycyny integracyjnej i jest wysoce zalecana przez czytelników, w tym osoby z wykształceniem medycznym.

Niektórzy czytelnicy znaleźli niewiele nowych informacji, niektóre koncepcje uznali za zbyt złożone, przepisy nie były atrakcyjne i podkreślili lukę we wsparciu po leczeniu ze strony społeczności medycznej.

(na podstawie 63 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

After Cancer Care: The Definitive Self-Care Guide to Getting and Staying Well for Patients After Cancer

Zawartość książki:

Po intensywnym doświadczeniu i szeregu emocji związanych z zabiegiem chirurgicznym, radioterapią lub chemioterapią (lub wszystkimi trzema), pacjenci z rakiem często mają niewiele lub nie mają żadnych wskazówek dotyczących ich zdrowia po leczeniu. After Cancer Care to bardzo potrzebny, autorytatywny i przystępny przewodnik, który wypełnia tę lukę. Zawiera informacje o tym, jak utrzymać zdrowie fizyczne - z rozdziałami na temat epigenetyki, odżywiania i ćwiczeń - a także zdrowie emocjonalne dzięki technikom radzenia sobie ze stresem.

Najnowocześniejsza i coraz bardziej popularna nauka o epigenetyce wykazała, że nie utknąłeś w swojej historii genetycznej: twoje wybory dotyczące diety, ćwiczeń, a nawet relacji mogą pomóc określić, czy twoje geny promują raka, a tym samym określić twoją skłonność do nawrotów. Styl życia ma wpływ na najczęstsze rodzaje raka, w tym raka piersi, raka prostaty, czerniaka, raka endometrium, raka okrężnicy, raka pęcherza moczowego i chłoniaka.

Lekarze przedstawiają łatwe do wprowadzenia zmiany w stylu życia, które pomogą ci "włączyć" setki genów zwalczających raka i "wyłączyć" te, które sprzyjają rakowi, jednocześnie zalecając plany stylu życia dotyczące każdego typu. Ponadto dzielą się 34 zdrowymi przepisami i wskazówkami dotyczącymi pozostania aktywnym i ćwiczeń, detoksykacji domu i środowiska oraz przyjmowania suplementów, które pomogą zapobiec nawrotom choroby.

Dzięki ponad trzydziestoletniemu doświadczeniu w opiece nad osobami po chorobie nowotworowej, doktorzy Lemole, Mehta i McKee dzielą się wiedzą naukową na smaczne i praktyczne sposoby, dzięki czemu możesz radykalnie poprawić jakość swojego życia i cieszyć się spokojem bez raka przez wiele lat.