9 prawd o utracie wagi: Bez sztuczek, bezsensowny plan kontroli wagi przez całe życie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 25 głosach.

Oryginalny tytuł:

The 9 Truths about Weight Loss: The No-Tricks, No-Nonsense Plan for Lifelong Weight Control

Zawartość książki:

Zapomnij o modnych dietach - oto sprawdzony program oparty na dobrej nauce i zdrowym rozsądku.

The 9 Truths About Weight Loss to długo oczekiwane antidotum na dziesiątki modnych diet, które zawiodły tak wielu. W programie opartym na badaniach naukowych i praktycznym doświadczeniu Daniel S. Kirschenbaum pokazuje nam:

--jak traktować odchudzanie jako sportowe wyzwanie.

--jak ważne jest rozsądne odżywianie się i śledzenie spożywanych posiłków.

--jak pokonać nieuniknione emocjonalne przeszkody.

Wykraczając poza modne szybkie rozwiązania, The 9 Truths About Weight Loss zapewnia łatwy w zarządzaniu program dla milionów Amerykanów zaangażowanych w kontrolowanie swojej wagi.