5-minutowy lunch z sałatką

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za różnorodność świeżych i kreatywnych przepisów na sałatki, z których wiele jest łatwych w przygotowaniu. Spotkała się jednak z krytyką za mylące twierdzenie, że przepisy można przygotować w zaledwie 5 minut, ponieważ wiele z nich wymaga wcześniejszego gotowania lub przygotowania określonych składników.

Świetny asortyment zdrowych i innowacyjnych przepisów na sałatki, łatwych w przygotowaniu i idealnych na szybkie lunche. Książka inspiruje do kreatywności z dressingami i kombinacjami, a także jest atrakcyjna wizualnie dzięki świetnym zdjęciom. Niektórzy użytkownicy włączyli ją do swoich cotygodniowych posiłków, odkrywając, że zmienia ona ich sposób spożywania lunchu.

Twierdzenie, że przepisy zajmują tylko 5 minut jest mylące; wiele z nich wymaga wcześniejszego gotowania i intensywnego przygotowania. Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że przepisy są niepraktyczne ze względu na zapotrzebowanie na określone składniki, co prowadzi do potencjalnego marnowania żywności i zwiększonego nakładu czasu. Odnotowano również obawy dotyczące dostępności składników i alergii na orzechy.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5-Minute Salad Lunchbox

Zawartość książki:

Stań się zdrowszy, szczęśliwszy, a Twoja sałatka na lunch będzie uporządkowana w rekordowym czasie. Wszystko, czego potrzebujesz, to ta książka i dziewięć minut rano.

Te pięćdziesiąt dwa przepisy to szeroka gama różnorodnych sałatek, w tym sałatek wegańskich, sałatek zbożowych, zoodle i sałatek z owocami morza. Spodziewaj się niezliczonych smaków z całego świata. Wyobraź sobie sałatkę coleslaw z kurczakiem w stylu wietnamskim, meksykańską sałatkę z komosą ryżową lub japońskie połączenie edamame i ciecierzycy z dressingiem z awokado i limonki. Czy wiesz, czym jest bibimbap po koreańsku? Ta różnorodna książka kucharska wyjaśnia, wraz z niezawodnym przepisem.

Czasami przygotowanie jedzenia na zbliżający się dzień może wydawać się niemożliwe. Wybierasz łatwe wyjście: kupujesz lunch. Często jest to mniej zdrowe i zawsze droższe niż przyniesienie własnego do pracy. Z drugiej strony, może po prostu rozpaczliwie potrzebujesz inspiracji po zrobieniu tej samej żałosnej kanapki dzień po dniu (miesiąc po miesiącu... rok po roku). Ta książka sprawia, że przygotowanie ekscytującego i pożywnego lunchu staje się dziecinnie proste.

Przerwy na lunch powinny być zawsze czymś, na co czekamy z niecierpliwością. To regenerujący oddech - z dala od świata pracy pełnego łańcuchów e-maili, koszmarów obsługi klienta lub pracy fizycznej. Twoje poranki będą znacznie lepsze, gdy będziesz wiedział, że czeka na Ciebie dziewięciominutowa sałatka. Dzięki białku uzyskanemu z każdej z tych pięćdziesięciu dwóch sałatek, możesz spokojnie zrezygnować z drugiej popołudniowej kawy: to cała energia, jakiej będziesz potrzebować w ciągu dnia pracy.