Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
5-Minute Productivity Workbook: Stop Procrastinating in Just 5 Minutes a Day
Przestań zwlekać, zacznij działać i przejmij kontrolę nad swoim życiem! Ponad 100 podpowiedzi i ćwiczeń zawartych w tym zeszycie poprowadzi Cię do celu.
W ankiecie Franklin-Covey przeprowadzonej wśród ponad 350 000 osób na wszystkich poziomach organizacyjnych z całego świata, respondenci stwierdzili, że marnują 40% swojego czasu. Przy przytłaczającej wszechobecności poczty elektronicznej, Internetu i mediów społecznościowych, nasza uwaga jest bezprecedensowo atakowana. Jeśli chcesz osiągnąć coś więcej niż minimum, ważniejsze niż kiedykolwiek jest, abyś nauczył się koncentrować swój mózg na wykonywanym zadaniu, a także jak głęboko zanurzyć się w planowaniu swojej przyszłości.
5-Minute Productivity Workbook wykorzystuje psychologię, uważność, neuronaukę i inne techniki, aby pomóc ci przezwyciężyć prokrastynację i stać się bardziej produktywnym, zarówno w biurze, jak i w domu.
Zaprojektowane do wykonania w 5-minutowych odstępach, podpowiedzi i ćwiczenia dotyczą: ⬤ Kluczowych różnic między "Gdzie" a "Gdzie".
⬤ Kluczowe różnice między "Gdzie jesteś teraz? " i "Gdzie chcesz być? ".
⬤ Jak i dlaczego zwlekasz.
⬤ Podstawowe przyczyny niepokoju i jak się z nimi zmierzyć.
⬤ Rozwijanie produktywnych nawyków.
⬤ Nauka kochania terminów.
⬤ Wyznaczanie granic.
⬤ Maksymalizacja czasu.
⬤ Zwiększenie energii fizycznej do wykonywania zadań umysłowych.
⬤ i nie tylko!
Dni polegania na kierowniku w pracy lub liście rzeczy do zrobienia w domu, aby wyznaczyć swój kurs, odchodzą do lamusa. Dziś to Ty musisz określić, co chcesz osiągnąć i wyznaczyć swoją trajektorię w kierunku osiągnięcia tych celów. Pięknie zaprojektowany i wyposażony w płaską oprawę ułatwiającą pisanie, 5-Minute Productivity Workbook sprawia, że proces ten jest przyjemny i prosty. Wystarczy tylko 5 minut!
W czasach, gdy tak duża część naszego życia i kontaktów staje się cyfrowa, Zeszyty ćwiczeń z przewodnikiem oferują intymny sposób na pielęgnowanie więzi z samym sobą i ludźmi wokół nas. Zabawny sposób na oderwanie się od ekranu, strony w tych książkach z podpowiedziami są świetne zarówno dla pisarzy, jak i początkujących. Każdy zeszyt ćwiczeń zawiera treści dotyczące innego, atrakcyjnego tematu, wypełnione przemyślanymi pytaniami, inspiracjami do tworzenia kompozycji i interaktywnymi podpowiedziami, aby dowiedzieć się czegoś o sobie i otaczającym nas świecie. Pięknie zaprojektowane na wysokiej jakości papierze i pełne przemyślanych podpowiedzi, skieruj swoją inspirację, przykładając pióro do papieru, aby dowiedzieć się więcej o tym, co Cię inspiruje.
Inne książki z tej serii to: 52 Weeks to Better Mental Health, Tarot: A Guided Workbook to Unlock and Explore Your Magickal Intuition, Astrology: A Guided Workbook to Understand and Explore the Wisdom of the Universe, oraz Finding Your Balance: A Cognitive Behavioral Therapy Workbook.
