5 dni do idealnego snu dla Twojego dziecka: Sekrety, które sprawią, że pora snu stanie się snem

Opinie czytelników

Książka oferuje ustrukturyzowane podejście do pomocy dzieciom w przespaniu całej nocy, otrzymując mieszane opinie od rodziców. Wielu z nich zgłosiło znaczną poprawę wzorców snu swoich dzieci po zastosowaniu się do zaleceń, podczas gdy inni stwierdzili, że metody są nieco znajome lub nie mają uniwersalnego zastosowania do starszych dzieci.

Książka jest chwalona za skuteczność w stosunkowo szybkim usypianiu dzieci. Wielu rodziców zgłosiło znaczną poprawę nawyków snu swoich dzieci w ciągu kilku dni od wdrożenia sugerowanych technik. Książka została również uznana za szybką i łatwą lekturę, zawierającą przydatne informacje dla początkujących rodziców.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że metody nie były nowe ani innowacyjne i uważali, że książkę można było znacznie skrócić. Krytycy zauważyli, że podejście to może nie działać w przypadku wszystkich dzieci, szczególnie tych starszych lub z określonymi problemami ze snem. Dodatkowo, pojawił się dyskomfort związany z zalecaną metodą „cry it out”, której nie wszyscy rodzice są skłonni używać.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5 Days to a Perfect Night's Sleep for Your Child: The Secrets to Making Bedtime a Dream

Zawartość książki:

Międzynarodowy fenomen, teraz po raz pierwszy dostępny w Ameryce, ten szybki, bezsensowny przewodnik to wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoje dziecko przespało całą noc (poduszka nie jest dołączona).

W dzisiejszych czasach większość książek na temat poprawy snu dziecka przyjmuje albo podejście twardej miłości (ignorowanie płaczu), albo kojącą strategię (oferowanie ciągłego komfortu). Ale teraz międzynarodowej sławy ekspert w dziedzinie snu zapewnia metodę pośrednią, która sprawi, że Twoje dziecko będzie spało przez całą noc w każdym wieku. Bezawaryjna technika dr Eduarda Estivilla koncentruje się na połączeniu autorytetu, rytuału i nagrody. Rodzice mogą zakończyć negatywne cykle oporu i czuwania i poczuć się tak wypoczęci, jak ich dziecko, stosując się do poniższych wskazówek ekspertów:

- Przyjmij stanowczą i pewną siebie postawę (Twoje dziecko wyczuje Twój nastrój).

- Wykorzystaj posiłki jako sygnał do ogłoszenia następnej drzemki lub snu dziecka.

- Włącz odpowiednie elementy (takie jak pluszowe zwierzę lub smoczek) przed snem, aby dziecko nie polegało na tobie jako istotnej części procesu zasypiania.

- Wzmacniaj kontrast między światłem (dniem) a ciemnością (nocą).

- Nigdy nie karz dzieci, zmuszając je do pójścia spać (wysyła to zły komunikat na temat pory snu).

- Dowiedz się, co powiedzieć przed - i po - zgaszeniu światła.

Wraz ze specjalnymi technikami do zastosowania w przypadku noworodków, a także nieocenioną sekcją pytań i odpowiedzi, która odnosi się do konkretnych problemów (dzieci śpiące w łóżku rodziców, jak rozwiedzeni rodzice mogą współpracować, dzieci specjalnej troski), ten ratujący zdrowie psychiczne przewodnik obiecuje słodkie sny dla wszystkich.