365 Days to Embracing Forbidden Emotions: Codzienny przewodnik po pokoju i spełnieniu

Opinie czytelników

Książka oferuje codzienny jednostronicowy format, który wielu czytelników docenia za łatwość użycia. Skupia się na samoakceptacji, emocjonalnej uczciwości i stosowaniu Technik Emocjonalnej Wolności (EFT) poprzez tapping, który wielu uważa za korzystny dla zdrowia emocjonalnego. Niektórzy czytelnicy zauważyli, jak ważne jest posiadanie wcześniejszej wiedzy na temat EFT, aby zmaksymalizować korzyści płynące z książki. Autorka, Marti, jest chwalona za swój rozsądny styl, który obejmuje wszystkie emocje i promuje prawdziwą miłość do siebie.

Codzienny jednostronicowy format, promuje emocjonalną szczerość, jest skuteczny w samoakceptacji, dobrze integruje się z praktyką Tappingu, styl autorki jest doceniany za autentyczność i przyziemność, a także zawiera podpowiedzi do prowadzenia dziennika i medytacji.

Aby w pełni skorzystać z tej książki, zalecana jest pewna wcześniejsza znajomość EFT, co może ograniczyć jej dostępność dla osób niezaznajomionych z tą techniką.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

365 Days to Embracing Forbidden Emotions: A Daily Guide to Peace and Fulfillment

Zawartość książki:

Książka ta jest zarówno przewodnikiem uzupełniającym pierwszą książkę, Zakazane emocje - klucz do uzdrowienia, jak i samodzielnym codziennym przewodnikiem, który pomoże ci dokonać mikrozmian, które doprowadzą do głębokich zmian w twoim życiu. Niektóre koncepcje są celowo powtarzane w całej książce. Ma to na celu pomóc ci w częstym praktykowaniu tych koncepcji, abyś mógł je wcielić w życie i zobaczyć trwałe rezultaty.

W tej książce słowo ego oraz terminy wewnętrzny dręczyciel i dręczyciel w mózgu są używane zamiennie. Łobuz w mózgu to termin, którego używam do nazywania ego, ponieważ z mojego doświadczenia w moim własnym życiu i z klientami, tak właśnie się czuje.

Kiedy ego nieustannie krzyczy o tym, co powinieneś, co musisz, a także o strachu i niepokoju, które w tobie promuje, może czuć się jak szkolny łobuz, który bije cię emocjonalnie i ostatecznie fizycznie z powodu stresu, który nosisz.

Gdy nauczysz się rozpoznawać tego wewnętrznego łobuza (ego) prowadzącego twój program, możesz go przerwać za pomocą tappingu i / lub prostego, ale potężnego, mentalnego notowania. Z biegiem czasu te przerwy mają głęboki i uzdrawiający wpływ na twoje samopoczucie.