30-minutowa książka kucharska diety śródziemnomorskiej: 101 łatwych, smacznych przepisów na zdrowie przez całe życie

Opinie czytelników

Książka kucharska oferuje wiele zdrowych, łatwych do wykonania przepisów, które zaspokajają różne potrzeby dietetyczne i mogą być szybko przygotowane, co czyni ją atrakcyjną dla zapracowanych osób i rodzin. Brakuje w niej jednak wystarczających pomocy wizualnych i szczegółowych instrukcji dotyczących przypraw, co niektórzy użytkownicy uznali za rozczarowujące.

Zdrowe i smaczne przepisy, szybkie w przygotowaniu (często poniżej 30 minut), odpowiednie dla różnych potrzeb dietetycznych (wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe), wykorzystujące powszechnie dostępne składniki i zawierające pomocne wskazówki dotyczące gotowania i zamienników.

Brak wizualnych instrukcji i zdjęć gotowych potraw, niewystarczające szczegóły dotyczące przypraw lub zawartości cukru, a niektóre przepisy mogą być mało inspirujące lub wykorzystywać składniki, które są trudne do znalezienia.

(na podstawie 537 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 30-Minute Mediterranean Diet Cookbook: 101 Easy, Flavorful Recipes for Lifelong Health

Zawartość książki:

Odkryj, jak łatwo jest przyjąć dietę śródziemnomorską!

Rozkoszuj się zdrowymi, domowymi posiłkami każdego wieczoru tygodnia dzięki 30-minutowej książce kucharskiej diety śródziemnomorskiej. Z tą książką w ręku odkryjesz zasady przewodnie diety śródziemnomorskiej, jej najważniejsze składniki i wszystkie potencjalne korzyści zdrowotne - takie jak obniżenie poziomu cholesterolu i zmniejszenie ryzyka chorób serca, aby pomóc utrzymać zdrowe ciało przez całe życie.

⬤ Pyszne codzienne posiłki- Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć dzień od obfitego śniadania, czy też zakończyć go pyszną kolacją, znajdziesz tu pożywne przepisy, takie jak tosty z awokado, szybka granola miodowo-orzechowa i zupa grzybowo-jęczmienna.

⬤ Przyjazne dla początkujących instrukcje - Przepisy te wahają się od bardzo prostych do bardziej szczegółowych, ale wskazówki krok po kroku sprawiają, że są one łatwe do opanowania przez domowych kucharzy na każdym poziomie umiejętności w około 30 minut.

⬤ Coś dla każdego- Ta śródziemnomorska książka kucharska zawiera ograniczoną liczbę zdjęć, co daje miejsce na ponad 100 smacznych przepisów, więc na pewno znajdziesz opcje, które spodobają się całej rodzinie!

Przyjmij zdrowsze nawyki żywieniowe już dziś dzięki tym domowym śródziemnomorskim przysmakom.