30-dniowy dziennik resetowania: Przewaga w sporcie, nawyk na całe życie

Opinie czytelników

„30 Day Reset Journal” to wysoko cenione narzędzie dla sportowców, którzy chcą poprawić swoją grę mentalną i ogólną wydajność. Oferuje ustrukturyzowane ćwiczenia w dzienniku, które promują samoocenę, ustalanie rutynowych działań i budowanie więzi w zespole. Wielu użytkowników uznało, że jest to pomocne zarówno dla indywidualnych sportowców, jak i zespołów, zwłaszcza w trudnych czasach, takich jak pandemia COVID-19, ułatwiając nawiązywanie kontaktów i rozwój. Recenzje nie wspominają jednak o żadnych znaczących wadach.

⬤ Pomocne dla sportowców w każdym wieku
⬤ zmniejsza onieśmielenie związane z prowadzeniem dziennika
⬤ wzmacnia kulturę zespołu i więzi
⬤ zapewnia ustrukturyzowane codzienne ćwiczenia
⬤ promuje samoocenę i zdrowe nawyki
⬤ wspiera rozwój umysłowy i emocjonalny
⬤ cenne narzędzie coachingowe.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

30 Day Reset Journal: An Edge in Sports, a Habit for Life

Zawartość książki:

Większość sportowców wie, że mentalny aspekt ich gry jest ważny, ale niewielu z nich wie, jak go trenować.

30 Day Reset Journal pomaga stworzyć i ustanowić nowe nawyki w zakresie prowadzenia dziennika, wdzięczności, samoświadomości i nie tylko. Przez cztery tygodnie sportowcy uczą się definiować swój sposób myślenia, tworzyć lepsze systemy wyznaczania celów, uczyć się siebie i innych umiejętności komunikacyjnych oraz brać odpowiedzialność za swoje wyniki sportowe.

Ten dziennik jest narzędziem dla sportowców, ale jest także ważnym zasobem dla trenerów, trenerów sportowych, lekarzy sportowych, fizjoterapeutów i rodziców, którzy ściśle współpracują ze sportowcami.