Ocena:
Książka otrzymała w większości pozytywne recenzje, chwalące jej zdrowe, proste i smaczne przepisy oraz piękne ilustracje. Wielu recenzentów docenia dobrze zorganizowane plany posiłków i różnorodność opcji. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne związane ze stanem fizycznym książki otrzymanej przez niektórych użytkowników, a także obawy dotyczące wprowadzających w błąd informacji dietetycznych i braku kreatywności w niektórych przepisach.
Zalety:Zdrowe i proste przepisy, łatwe do znalezienia składniki, piękne kolorowe ilustracje, dobrze zorganizowane plany posiłków, duża różnorodność smacznych przepisów, jasno napisane instrukcje.
Wady:Problemy ze stanem fizycznym (np. podarta okładka, brudne strony), mylące oznaczenie jako „Pegan”, podczas gdy jest to głównie Paleo z produktami zwierzęcymi, podstawowe i potencjalnie niebezpieczne specyfikacje planu posiłków, niektóre przepisy uważane za nudne i pozbawione wyobraźni.
(na podstawie 14 opinii czytelników)
The 28-Day Pegan Diet: More Than 120 Easy Recipes for Healthy Weight Loss
Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o jednej z najlepszych współczesnych diet: planie paleo-wegańskim (pegan).
Możesz przejść na paleo... i być też weganinem Napisany z myślą o nowych peganach, ten 28-dniowy przewodnik oferuje szczegółowy program diety, cztery pełne tygodnie planów posiłków i ponad 120 pysznych przepisów zaprojektowanych, aby pomóc ci lepiej się odżywiać, czuć się zdrowiej i schudnąć.
Wyjaśnia dokładnie, czym jest dieta pegan, dlaczego jest tak skuteczna, czym różni się od innych programów i co należy przechowywać w spiżarni pegan. Porady dotyczące technik gotowania i dań przyjaznych dzieciom, wraz z 60 przepysznymi kolorowymi zdjęciami wszystkiego, od przystawek, zup i sałatek po dania główne, desery i przekąski, ułatwiają jedzenie na sposób pegan.
