101 treningów i strategii treningu siłowego

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za zawartość informacyjną na temat różnych technik treningowych i strategii treningowych, w tym dynamicznej rozgrzewki, którą użytkownicy uważają za korzystną. Jest uważana za dobry przewodnik po treningu i jest dobrze odbierana jako prezent.

Informacje na temat różnych technik treningowych, łatwy do odczytania, dobry przegląd treningów, przydatna dynamiczna rozgrzewka, bezsensowne wyjaśnienia, świetne odniesienie do treningu.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Zawartość książki:

Od redaktorów magazynu Muscle & Fitness, który od ponad 70 lat wyróżnia się w dziedzinie transformacji sylwetki, książka ta opiera się na założeniu, że kluczem do silnego, zdrowego ciała jest skuteczny program treningu mięśniowego i siłowego.

To zdrowie zapewnia wszystkie wskazówki potrzebne do osiągnięcia celów treningowych i posiadania muskularnego ciała.