10-dniowa dieta glikemiczna: Utrata centymetrów w talii dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu

Opinie czytelników

Książka oferuje podejście do diety oparte na stylu życia, a nie ścisłym reżimie, koncentrując się na jedzeniu o niskim IG i świadomych wyborach, które promują energię i utratę wagi. Jest atrakcyjna dla tych, którzy wolą dostosowywać swoją dietę od niedostatku.

Promuje świadome odżywianie, zachęca do zdrowych wyborów w ciągu dnia, pozwala na podjadanie w celu ustabilizowania poziomu cukru we krwi, prowadzi do utraty wagi i zwiększenia energii, odpowiednia dla osób poszukujących diety bez ograniczeń.

Może nie odpowiadać osobom, które szukają konwencjonalnej metody odżywiania lub ścisłych wytycznych, wyniki zależą od indywidualnego zaangażowania w zmiany stylu życia.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Zawartość książki:

Zdejmij centymetr z talii w zaledwie dziesięć dni dzięki nowej, dynamicznej diecie wykorzystującej indeks glikemiczny.