Żywność jako lek: Podręcznik naturalnego odżywiania

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Food as Medicine: A Handbook of Natural Nutrition

Zawartość książki:

Jak wykorzystać dietę do uzdrowienia organizmu

Niezliczone badania wykazały, że żywność odgrywa ważną rolę w promowaniu zdrowia oraz zapobieganiu i leczeniu chorób.

Kirsten Hartvig czerpie ze swojej głębokiej wiedzy - i wieloletniego praktycznego doświadczenia jako praktyka i badacza zdrowia naturalnego - aby dać ci unikalny przewodnik po zdrowym odżywianiu i stosowaniu żywności jako leku.

Dowiesz się, w jaki sposób żywność stymuluje naturalną zdolność organizmu do samoleczenia, a także zrozumiesz rolę poszczególnych składników odżywczych w leczeniu codziennych dolegliwości, bólów i bólów.

Food As Medicine pokaże ci również, jak chronić się przed poważniejszymi problemami zdrowotnymi dzięki praktycznym poradom dietetycznym i przepisom kulinarnym.

Jako unikalne codzienne źródło informacji na temat zdrowia, Food As Medicine prezentuje również świeże spojrzenie na wartość odżywczą spożywanych przez nas pokarmów.

Pozwoli ci to lepiej zrozumieć jakość kalorii uzyskiwanych z białek, tłuszczów i węglowodanów we wszystkich rodzajach żywności, a także szczegółowo przyjrzeć się istotnej roli witamin, minerałów i pierwiastków śladowych w utrzymaniu zdrowia i leczeniu chorób.