Żywa żywność dla zdrowia dr Gillian McKeith

Opinie czytelników

Książka autorstwa Gillian McKeith podkreśla znaczenie spożywania „żywej” żywności i oferuje wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych. Podczas gdy wielu czytelników uznało informacje za praktyczne, dobrze zorganizowane i zmieniające ich zdrowie, istnieją obawy dotyczące dostępności zalecanej żywności i kwalifikacji autora.

⬤ Zawiera jasne i zwięzłe instrukcje dotyczące wyboru żywności.
⬤ Łatwa do zrozumienia i przeczytania, pozwalająca czytelnikom na łatwe poruszanie się po tematach.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło pozytywnych zmian zdrowotnych i doceniło skupienie się na pożywnych produktach spożywczych.
⬤ Zachęca do postrzegania jedzenia jako paliwa, a nie wygody, promując zdrowsze nawyki żywieniowe.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia na temat łączenia pokarmów i czytania etykiet żywności.

⬤ Niektóre zalecane produkty spożywcze są trudne do znalezienia, szczególnie na obszarach wiejskich, co może stanowić wyzwanie dla czytelników.
⬤ Krytycy kwestionują kwalifikacje autorki i naukowe poparcie jej twierdzeń.
⬤ Niektórzy uważają, że książka nie zawiera wystarczających dowodów lub ważnych badań potwierdzających jej twierdzenia na temat niektórych produktów spożywczych.
⬤ Kilku czytelników uznało informacje za zdroworozsądkowe, a nie przełomowe.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr. Gillian McKeith's Living Food for Health

Zawartość książki:

Uznana na całym świecie dietetyczka kliniczna dr Gillian McKeith przedstawia czytelnikom wiele korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania żywej żywności, zwłaszcza „surowej”, bogatej w enzymy żywej żywności.

Te nieprzetworzone, pełne superfoods, kiełki, ziarna, nasiona, warzywa morskie, algi i inne, są wypełnione niezbędnymi składnikami odżywczymi, od których nasze ciała zależą, aby wykonywać różne funkcje fizjologiczne. Program Żywej Żywności opisany w tej książce ułatwia unikanie przetworzonej i nadmiernie gotowanej żywności, która przyczynia się do złego stanu zdrowia.