Ocena:
Książka Rajendry Sharmy jest bardzo chwalona za jej dokładność, zawartość informacyjną i praktyczne porady zdrowotne. Wielu czytelników uważa, że oferuje ona cenny wgląd w utrzymanie zdrowia i zrozumienie chorób. Istnieje wiele pochwał dotyczących wiedzy i stylu pisania dr Sharmy, dzięki czemu jest ona przystępna i wciągająca dla szerokiego grona odbiorców.
Zalety:Książka jest opisywana jako kompleksowa, pouczająca i edukacyjna, obejmująca różne aspekty zdrowia w przełomowy sposób. Połączenie przez dr Sharmę zachodniej nauki i alternatywnej terapii ajurwedyjskiej jest podkreślane jako nieocenione. Zwrócono również uwagę na to, że jest dobrze zbadana, łatwa do odczytania i odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych, co czyni ją doskonałym źródłem informacji dla rodzin i instytucji edukacyjnych.
Wady:Podczas gdy ogólne opinie są w przeważającej mierze pozytywne, jedna z recenzji wspomina o osobistym żalu związanym z terminem wręczania prezentów. Inna recenzja wskazuje, że niektórzy czytelnicy mogą nadal być w trakcie kończenia książki, co sugeruje, że jej kompleksowość może być dla niektórych przytłaczająca.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Live Longer, Live Younger: Design Your Personal Plan for a Long and Healthy Life
W tej inspirującej i praktycznej książce, uznany na całym świecie lekarz i "Rock Doc" dr Sharma wyjaśnia, że zdrowe starzenie się jest w zasięgu ręki każdego z nas.
Opierając się na swojej dogłębnej wiedzy na temat najnowszych przełomowych badań nad przeciwdziałaniem starzeniu się, dr Sharma szczegółowo opisuje kroki, które wszyscy możemy podjąć, aby osiągnąć i utrzymać optymalne zdrowie umysłu i ciała, w tym najnowsze odkrycia dotyczące Covid-19 i innych nowych / pojawiających się wirusów.
Książka przedstawia zindywidualizowane podejście do oceny "ile lat ma twoja najstarsza część", pomagając zapobiegać powszechnym problemom związanym ze starzeniem się, takim jak brak energii lub zmniejszone libido, zapalenie stawów i osteoporoza, a także rzucając wyzwanie akceptacji ich jako "po prostu części starzenia się".
Dr Sharma prezentuje bogactwo badań w przystępny sposób, wraz z prostymi zmianami, które wszyscy możemy wprowadzić, w tym poprawkami żywieniowymi, wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń i tym, jak możemy zmniejszyć naszą ekspozycję na toksyny. Ta książka to potężne źródło informacji na wyciągnięcie ręki - najlepszy przewodnik przeciwstarzeniowy zapewniający dłuższe, szczęśliwsze i zdrowsze życie.