Życie z rakiem poprzez terapię akceptacji i zaangażowania: Latanie ponad burzami

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 18 głosach.

Oryginalny tytuł:

Living Your Life with Cancer Through Acceptance and Commitment Therapy: Flying Over Thunderstorms

Zawartość książki:

Ta cenna książka samopomocy dla osób dotkniętych rakiem, ich bliskich i przyjaciół koncentruje się na samoopiece, gdy życie boli. Bada wpływ raka i wyjaśnia, dlaczego zwykłe sposoby radzenia sobie z nim mogą sprawić, że ludzie utkną w martwym punkcie.

Jako pierwsza tego rodzaju książka skupiająca się na naukowo opartym podejściu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), pomaga ludziom znaleźć sposoby radzenia sobie z bolesnymi myślami i uczuciami oraz odbudować sens życia pomimo raka. Z naciskiem na życie oparte na wartościach, książka ilustruje umiejętności, takie jak uważność i rozwój akceptacji, aby pomóc osobom dotkniętym rakiem uczestniczyć w pełniejszym życiu i uzyskać lepsze samopoczucie. Łączy praktykę opartą na dowodach z doświadczeniami osób żyjących z rakiem w postaci licznych cytatów, a także ćwiczeń „myślowych” na papierze i ołówku.

Living Your Life with Cancer through Acceptance and Commitment Therapy pomaga osobom dotkniętym chorobą nowotworową lepiej radzić sobie z niepewnością przyszłości, okazywać sobie życzliwość i współczucie oraz nauczyć się być wiernym sobie, bez względu na to, co rak na nich rzuca. Jest to również ważna lektura dla psychologów pracujących w onkologii.