Życie z ADHD: Sprawdzone i skuteczne strategie radzenia sobie z ADHD w prawdziwym życiu

Opinie czytelników

Książka „Życie z ADHD” autorstwa dr Petera Jaksy oferuje praktyczne i inspirujące narzędzia do radzenia sobie z ADHD, podkreślając, że jest to stan, który można kontrolować, a nie zaburzenie. Jest dobrze przyjęta ze względu na zwięzły, łatwy do odczytania format i praktyczne strategie dla osób z ADHD i ich rodzin.

Książka zawiera praktyczne porady, jest zwięzła i łatwa w czytaniu, uznaje wyzwania związane z ADHD, jednocześnie podkreślając jego zalety, i oferuje inspirację z osobistych i zawodowych doświadczeń dr Jaksy. Jest ona wysoce zalecana zarówno przez czytelników, jak i profesjonalistów ze względu na cenne spostrzeżenia i przydatne strategie.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za zbyt krótką lub życzyć sobie bardziej dogłębnego zbadania niektórych tematów, ale te obawy są minimalne w porównaniu z ogólnym pozytywnym odbiorem książki.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Life With ADHD: Proven and Effective ADHD Coping Strategies for Real Life

Zawartość książki:

ADHD to biologia, a nie patologia. Ta książka zapewnia humanitarne zrozumienie biologii i zachowania ADHD, wraz z wysoce skutecznymi strategiami, które pomogły tysiącom ludzi.

Ta książka przedstawia krok po kroku multimodalne podejście (trening umiejętności, ćwiczenia, odżywianie, sen, równowaga życiowa), aby dobrze radzić sobie z ADHD z lub bez użycia leków. Uczy sprawdzonych i praktycznych sposobów na poprawę uwagi i koncentracji. Pokonać prokrastynację.

Maksymalizacji produktywności w szkole, pracy i domu. Dokonywania "dobrze dopasowanych" wyborów dotyczących pracy i kariery.

Pielęgnować zdrowe relacje. Promować zdrową samoocenę i naprawiać szkody wyrządzone przez całe życie mówieniem o "zaburzeniach" i innych bzdurach.

Rozpocznij teraz swoją podróż do szczęśliwego i dobrego życia z ADHD.