Zwycięski bieg

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu czytelników chwali jej zawartość informacyjną, wgląd w filozofię treningu i uwarunkowania psychiczne biegaczy. Niektórzy krytykowali ją jednak za to, że jest nieco przestarzała i zbyt techniczna dla niektórych odbiorców.

⬤ # Wysoce pouczająca z wglądem w filozofię treningu i uwarunkowania psychiczne.
⬤ Potwierdza skuteczne metody treningowe stosowane przez znanego trenera.
⬤ Oferuje cenne wskazówki dla biegaczy średniodystansowych i długodystansowych oraz ich trenerów.
⬤ Czytelny i wciągający dla biegaczy o różnym poziomie zaawansowania.
⬤ Dobre wprowadzenie do koncepcji treningowych.

⬤ Zawiera przestarzałe informacje treningowe, które mogą nie być zgodne z aktualnymi praktykami.
⬤ Niektóre części są zbyt techniczne dla początkujących lub zwykłych czytelników.
⬤ Skupia się w dużej mierze na Sebastianie Coe, co może nie być odpowiednie dla wszystkich sportowców.
⬤ Brak głębi w niektórych konkretnych obszarach treningowych w porównaniu do bardziej wyspecjalizowanych książek.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Winning Running

Zawartość książki:

Napisana przez ojca i trenera Sebastiana Coe, jest to kompleksowe studium nauki o biegach średniodystansowych.

Każde wydarzenie jest szczegółowo analizowane i zawiera wszystkie istotne elementy treningu. Obejmują one trening kondycyjny, kondycję psychiczną i trening wielopłaszczyznowy.