Zwiększanie wzrostu poprzez ćwiczenia: Teoria i praktyka wzrostu

Opinie czytelników

Recenzje książki są bardzo spolaryzowane, a niektórzy użytkownicy chwalą ją za skuteczność i dokładność, podczas gdy inni krytykują ją za słabe wyniki i jakość. Istnieje powszechna debata na temat tego, czy pozytywne recenzje są autentyczne, czy też autor ma na nie wpływ.

Niektórzy użytkownicy docenili dokładność książki, twierdząc, że zapewnia ona realistyczne ćwiczenia, które mogą prowadzić do wymiernego wzrostu. Kilku czytelników zgłosiło pozytywne wyniki stosowania technik opisanych w książce.

Wielu recenzentów wyraziło niezadowolenie, stwierdzając, że książka nie doprowadziła do żadnego wzrostu pomimo przestrzegania zaleceń. Niektórzy krytykowali jakość książki i sugerowali, że jest ona przede wszystkim przedsięwzięciem mającym na celu zarabianie pieniędzy przez autora.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Increasing Height Through Exercise: Growth Theory & Practice

Zawartość książki:

Ten w pełni ilustrowany podręcznik zawiera szczegółowe informacje na temat wszystkich możliwych metod zwiększania wzrostu.

Główny nacisk położono na rozciąganie i ćwiczenie chrząstek, ścięgien i więzadeł w okolicach kręgosłupa, bioder, kolan i kostek w celu maksymalnego zwiększenia wzrostu w jak najkrótszym czasie. Zawiera ponad 200 ilustracji.