Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.
Fight COVID-19 with Melatonin: Maximize natural melatonin by avoiding blue light. Supplement with melatonin tablets..
Pierwszą reakcją na COVID-19 było pozostanie w domu, aby uniknąć szybkiego rozprzestrzeniania się. Teraz ludzie wychodzą na zewnątrz i szukają sposobów na zmniejszenie ryzyka. Noszenie masek, dystans społeczny, mycie rąk - wszystko to pomaga.
Ta książka oferuje inny sposób: Maksymalizację naturalnej melatoniny i przyjmowanie melatoniny doustnie. Badamy dowody na to, że melatonina może zwiększać odporność na wirusa, podobnie jak u małych dzieci, które wytwarzają duże ilości naturalnej melatoniny. Może również zmniejszyć nasilenie infekcji.
Wystawienie oczu na działanie światła w godzinach przed snem powstrzymuje organizm przed wytwarzaniem melatoniny. Noszenie pomarańczowych okularów umożliwia produkcję melatoniny. Okulary można kupić na stronie www.lowBluerlights.com. Noszenie okularów przez 3-4 godziny przed 7-8 godzinnym snem w ciemności zmaksymalizuje naturalną melatoninę.
Zażycie tabletki melatoniny 2-5 mg po założeniu okularów pozwoli uniknąć zakłócenia rytmu dobowego. Naturalna melatonina jest wstrzykiwana bezpośrednio do mózgu, gdzie może chronić mózg przed wirusem. Wykazano, że melatonina jest bardzo bezpieczna, nawet w bardzo dużych dawkach.
Dr Hansler, autor, prowadził badania dla GE Lighting przez 43 lata, zanim przeszedł na emeryturę na John Carroll University, gdzie badał wpływ światła na sen i zdrowie. Napisał 9 innych książek na ten temat.
