Znalezienie wolności, by się uwolnić i być szczęśliwszym

Opinie czytelników

Książka ta oferuje dogłębną eksplorację karmy i wolnej woli przez pryzmat filozofii buddyjskiej i współczesnej psychologii. Jest chwalona za jasne i przystępne wyjaśnienia, dzięki czemu złożone koncepcje są dostępne zarówno dla praktyków, jak i nowicjuszy. Czytelnicy donoszą o osobistych przemianach i zwiększonym zrozumieniu swoich wyborów i zachowań. Wykorzystanie przykładów z życia wziętych wzmacnia praktyczne zastosowanie nauk.

Książka zawiera jasne i wciągające wyjaśnienia złożonych tematów, takich jak karma i wolna wola, dzięki czemu jest przystępna i praktyczna. Autor łączy nauki buddyjskie z psychologicznymi spostrzeżeniami, dostarczając czytelnikom narzędzi do kultywowania wolności i zmniejszania cierpienia. Prawdziwe przykłady i studia przypadków wzbogacają zrozumienie, dzięki czemu można je stosować w różnych środowiskach. Wiele osób uznało tę książkę za transformującą i wnikliwą, sprzyjającą głębszym osobistym refleksjom.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać tematy za złożone i trudne do pełnego zrozumienia, szczególnie jeśli są mniej zaznajomieni z filozofiami Wschodu. Chociaż większość opinii jest pozytywna, kilka recenzji sugeruje, że akademicka głębia może nie spodobać się każdemu, zwłaszcza tym, którzy szukają lżejszej lektury.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Finding the Freedom to Get Unstuck and Be Happier

Zawartość książki:

Łącząc zachodnią naukę psychologiczną i tradycyjny buddyzm, psycholog eksperymentalny i mnich zen, dr Douglas Cheolsoeng Gentile, opisuje, w jaki sposób nasze umysły mogą być jednocześnie naszą największą słabością i największym atutem.

Jesteśmy kontrolowani zarówno przez siły zewnętrzne, jak i wewnętrzne nawyki umysłu, jednocześnie wierząc, że jesteśmy „wolni”. Tę zagadkę można rozwiązać, widząc, gdzie zaczynają się nasze uprzedzenia, w jaki sposób nasza naturalna zdolność uczenia się wpędza nas w pułapkę i jak nieumyślnie osłabiamy postęp, który zamierzamy osiągnąć.

Ta książka może pomóc ci uwolnić się od negatywnych nawyków, wzorców relacji i uczuć.