Ocena:
Książka jest kompleksowym przewodnikiem po okresie menopauzy i menopauzy, autorstwa dr Nozera Sheriara, który dzieli się swoim bogatym doświadczeniem, aby pomóc kobietom zrozumieć ich ciała i przygotować się na nadchodzące zmiany. Łączy osobiste historie z medycznymi spostrzeżeniami, dzięki czemu jest pomocnym źródłem informacji dla kobiet w różnym wieku, jednocześnie opowiadając się za samoopieką i świadomością kwestii związanych ze zdrowiem kobiet.
Zalety:⬤ Informacyjna i kompleksowa, zapewniająca cenny wgląd w okres okołomenopauzalny i menopauzę.
⬤ Łączy osobiste historie z wiedzą medyczną, dzięki czemu jest zrozumiały i wzmacniający.
⬤ Zachęca kobiety do zrozumienia i dbania o swoje ciało w tej przejściowej fazie.
⬤ Odpowiedni dla kobiet w każdym wieku, nawet tych, które nie doświadczają obecnie objawów.
⬤ Zawiera praktyczne porady i mechanizmy radzenia sobie z problemami.
⬤ Pozytywny odbiór ze strony czytelniczek, które uznały ją za pouczającą i pomocną.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że w niektórych tematach brakuje odpowiednich dowodów lub badań, co może wprowadzać niektórych w błąd.
⬤ Użycie medycznego żargonu może być trudne do zrozumienia dla niektórych czytelników.
⬤ Kilka recenzji wskazywało, że tematy zostały omówione obszernie bez wystarczającej ilości dowodów.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Finding Your Balance: Your 360-Degree Guide to Perimenopause and Beyond
Miejski mit od dawna sprawia, że menopauza wydaje się przerażającym punktem końcowym w życiu kobiety. Ta książka obala to błędne przekonanie, ukazując menopauzę jako podróż - zdefiniowaną przez lata poprzedzające ją i następujące po niej, znane jako okres okołomenopauzalny - jako wydarzenie.
Jaką rolę odgrywają hormony w menopauzie? Czy działają one w izolacji, czy też istnieją czynniki zewnętrzne, takie jak środowisko, jedzenie i stan psychiczny, które mają na nie wpływ? Czy Twoje obawy i objawy mogą być rozwiązywane wyłącznie medycznie, czy też masz do odegrania pewną rolę?
W książce „Finding Your Balance” ginekolog dr Nozer Sheriar i dietetyk makrobiotyczny Shonali Sabherwal łączą swoją wiedzę i doświadczenie, tworząc inspirujący poradnik na temat (około)menopauzy. Łącząc osobiste doświadczenia z profesjonalną wiedzą, książka ta przekształca medyczny żargon w przystępną wiedzę, która umożliwi kobietom podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. Co więcej, prowadzi czytelnika na holistyczną ścieżkę, która odnosi się do tego, jak stany emocjonalne i styl życia mogą wpływać na okres okołomenopauzalny.
Pełen informacji, Finding Your Balance to najlepszy przyjaciel, jakiego potrzebuje każda kobieta.