Znajdź swój umysł: Medytacja dla odważnych i ambitnych

Opinie czytelników

Książka „Find Your Mind” służy jako skuteczne wprowadzenie do medytacji, oferując spostrzeżenia i osobiste historie, które rezonują zarówno z nowicjuszami, jak i doświadczonymi medytującymi. Wielu recenzentów uznało ją za pouczającą, powiązaną i transformującą w ich podejściu do medytacji.

Książka jest chwalona za jasność, przystępność i wciągający styl pisania. Zawiera pomocne osobiste anegdoty autora, badania naukowe i praktyczne porady dotyczące budowania praktyki medytacyjnej. Recenzenci uznali ją za pouczającą i korzystną zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych medytujących.

Niektóre recenzje nie wspominają o znaczących wadach, sugerując, że książka może nie zagłębiać się w bardzo zaawansowane techniki medytacyjne. Niektórzy czytelnicy mogą uznać osobiste historie za mniej przydatne, jeśli mają inne doświadczenia lub oczekiwania.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Find Your Mind: Meditation for the Bold and Ambitious

Zawartość książki:

Czy chcesz być szczęśliwy? Oczywiście, każdy chce! Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co lub skąd pochodzi twoje szczęście? Spędzamy tak wiele naszego życia w poszukiwaniu szczęścia, niezadowoleni z naszego obecnego stanu. Nie zastanawiaj się dłużej.

W swojej pierwszej książce Find Your Mind: Meditation for the Bold & Ambitious, Andrew Feinstein pokazuje, że możesz stworzyć warunki do kształtowania własnego szczęścia. Poprzez sztukę i praktykę medytacji i uważności, możesz nauczyć się żyć w chwili obecnej. Właśnie tu i właśnie teraz.

Dowiesz się nie tylko, jak korzystać z technik medytacyjnych, ale także jak medytacja może pomóc ci osiągnąć równowagę i szczęście. Jeśli jesteś w duchowej podróży, Find Your Mind to o wiele więcej niż medytacja, to podróż do odnalezienia najlepszego siebie.