Zmień swój hazard

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których niektórzy czytelnicy chwalili jej przydatność i praktyczne porady, podczas gdy inni uznali ją za rozczarowującą i nieprzydatną.

Wielu recenzentów doceniło praktyczne i jasne porady zawarte w książce, podkreślając jej naukowe podstawy i przydatność zarówno dla osób indywidualnych, jak i profesjonalistów zajmujących się kwestiami związanymi z hazardem.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie oferuje nic pomocnego i uznali ją za stratę pieniędzy.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Change Your Gambling

Zawartość książki:

Oparty na badaniach naukowych przewodnik po kontrolowaniu destrukcyjnej chęci uprawiania hazardu.

Książka dr Howarda Shaffera, znanego eksperta w dziedzinie uzależnienia od hazardu, wydana przez Harvard Health Publications, zatytułowana "Zmień swój hazard, zmień swoje życie", wyjaśnia, w jaki sposób problemy z hazardem są powiązane z innymi podstawowymi problemami, takimi jak niepokój, wahania nastroju, trudności z kontrolą impulsów i problemy z nadużywaniem substancji psychoaktywnych. Dr Shaffer oferuje serię autotestów, które pomagają ocenić stopień problemu z hazardem i przeanalizować psychologiczny i społeczny kontekst zachowania, wraz z konkretnymi strategiami i podejściami do rozwiązania problemów za pomocą prostych narzędzi, które każdy może wykonać.

⬤ Wyjaśnia, dlaczego wiele osób ma problem z kontrolowaniem swojego popędu do hazardu i jak można temu zaradzić.

⬤ Zawiera zestaw narzędzi dla każdego, kto chce przerwać błędne koło hazardu.

⬤ Zawiera porady dotyczące unikania wpadek i zapobiegania nawrotom oraz radzenia sobie z ich konsekwencjami.

Dzięki szczerości i poradom ekspertów, Change Your Gambling, Change Your Life zapewnia sprawdzone techniki kontrolowania chęci uprawiania hazardu.