Zmień historię swojego zdrowia: Wykorzystanie technik szamańskich i jungowskich do uzdrawiania

Opinie czytelników

Książka „Changing the Story of Your Health” autorstwa Carla Greera oferuje unikalne połączenie psychologii jungowskiej i współczesnych praktyk szamańskich mających na celu osobiste uzdrowienie i poprawę zdrowia. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą, praktyczną i wzmacniającą, chwaląc jej przystępne metody, takie jak prowadzenie dziennika i medytacje z przewodnikiem, podkreślając jednocześnie znaczenie zmiany narracji na temat zdrowia. Niektórzy jednak wyrazili rozczarowanie głębią treści i praktycznym zastosowaniem technik szamańskich.

⬤ Przejrzyste i przemyślane wprowadzenie do praktycznych metod uzdrawiania.
⬤ Oferuje bogaty wachlarz praktyk, takich jak prowadzenie dziennika i medytacja z przewodnikiem.
⬤ Umożliwia czytelnikom przejęcie kontroli nad ich narracjami dotyczącymi zdrowia.
⬤ Dostarcza optymistycznych tematów i praktycznych ram dla poprawy zdrowia.
⬤ Przystępny i wciągający styl pisania.
⬤ Cenne spostrzeżenia na temat połączenia umysłu, ciała i ducha.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali treść za niewystarczająco głęboką lub praktyczną.
⬤ Mieszane opinie na temat skuteczności przedstawionych technik szamańskich.
⬤ Kilku czytelników wyraziło niezadowolenie, czując, że książka jest nudna lub powtarzalna.
⬤ Nie wszystkim czytelnikom odpowiada gatunek samopomocy.

(na podstawie 49 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Zawartość książki:

Według psychologa klinicznego, analityka jungowskiego i praktyka szamańskiego Carla Greera, PhD, PsyD, historia naszego zdrowia jest bardziej pod naszą kontrolą, niż mogłoby się wydawać. Możemy nie tylko zmienić nasze doświadczenia, ale także doświadczyć mniejszego stresu, lepszego samopoczucia, a nawet lepszego zdrowia fizycznego, niż mogłoby się wydawać, jeśli jesteśmy gotowi zidentyfikować naszą historię zdrowia i zacząć ją przepisywać.

Dzięki ćwiczeniom dziennikarskim i praktykom rozszerzonej świadomości, z których wiele obejmuje pracę z naturą i na łonie natury, a na które wpływ mają tradycje jungowskie i szamańskie, każdy może wykorzystać ukryte zasoby do uzdrawiania i skutecznie z nimi pracować. Niezależnie od tego, czy chodzi o uzyskanie wglądu i zrównoważenie energii na świeżym powietrzu, dialog i interakcję z ziemią, rzeką lub jeziorem, czy też pracę ze snami, wewnętrznym uzdrowicielem lub symbolem napotkanym podczas szamańskiej podróży, czytelnicy odkryją, że są w stanie dowiedzieć się, dlaczego zmagali się ze zmianą swoich nawyków i będą mogli doświadczyć lepszego samopoczucia w ramach satysfakcjonującej historii zdrowia.

"Change the Story of Your Health" koncentruje się na czterech kluczowych rozdziałach historii zdrowia danej osoby: - Jedzenie i picie oraz waga - Ruch / ćwiczenia, elastyczność, równowaga, wytrzymałość i siła - Seksualność, obraz ciała i akceptacja oraz zmiany spowodowane zmianami hormonalnymi w średnim wieku (powszechnie znanymi jako menopauza i andropauza) - Zarządzanie ostrą dolegliwością lub objawami choroby przewlekłej Pomaga również czytelnikom zrewidować ich historie zdrowia, gdy ich zdrowie zmienia się w wyniku starzenia się lub nieoczekiwanych wyzwań. Uzyskanie wglądu w swoje zdrowie, uwolnienie się od tego, co stoi na drodze do optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz wprowadzenie tego, co jest potrzebne, aby preferowana nowa historia zdrowia stała się rzeczywistością - wszystko to jest możliwe, gdy czytelnicy podejmą wyzwanie "Zmień historię swojego zdrowia" i zaczną regularnie stosować te praktyki.