Zmiana ścieżek bólu: Sposoby radzenia sobie z bólem w życiu codziennym

Opinie czytelników

Ta książka jest kompleksowym podręcznikiem zaprojektowanym, aby pomóc osobom w radzeniu sobie z przewlekłym bólem poprzez zrozumienie i praktyczne strategie. Napisany przez zespół ekspertów klinicystów, jest chwalony za wartość edukacyjną, łatwość obsługi i wspierający charakter, jaki oferuje czytelnikom. Wielu recenzentów docenia praktyczne ćwiczenia i sposób, w jaki potwierdza ich doświadczenia z bólem.

⬤ Przyjazny dla użytkownika i łatwy do zrozumienia, dostosowany do laików.
⬤ Oparte na dowodach podejście do radzenia sobie z przewlekłym bólem.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i format zeszytu ćwiczeń do autorefleksji.
⬤ Wspiera zrozumienie bólu i strategii radzenia sobie z nim.
⬤ Pozytywne opinie zarówno studentów kierunków medycznych, jak i pacjentów, podkreślające jej wartość edukacyjną.

⬤ Wersja Kindle nie posiada interaktywnych funkcji fizycznego zeszytu ćwiczeń.
⬤ Niektórzy użytkownicy mogą oczekiwać bardziej bezpośrednich strategii eliminacji bólu niż zrozumienia i radzenia sobie z nim.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Changing Your Pain Pathways: Ways to cope with pain in daily life

Zawartość książki:

Changing Your Pain Pathways oferuje proste, ale przekonujące strategie, które można wykorzystać do aktywnego i satysfakcjonującego życia z bólem. Wypełniony praktycznymi poradami zeszyt ćwiczeń omawia naukę o bólu, najlepsze praktyki kliniczne i badania, aby pomóc ci podążać ścieżką zmian z życzliwością i współczuciem. Poznaj możliwości uzyskania lepszej jakości życia dzięki prostym arkuszom ćwiczeń, przykładom i przystępnym pomysłom na zasoby. Uzyskasz głębsze zrozumienie tego, jak działa ból i jak wspierać techniki samodzielnego radzenia sobie z bólem, które będą działać jako część twojego codziennego życia.

Skorzystaj z tych technik, aby:

- Odkryć, jak ból działa w umyśle i ciele.

- Wyjaśnić, co jest dla ciebie najważniejsze i jak prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.

- Zmienić sposób radzenia sobie ze stresem, trudnościami ze snem, trudnymi myślami i emocjami.

- Poznaj sposoby na delikatne i bezpieczne poruszanie się.

- Ciesz się silniejszymi relacjami dzięki asertywnej komunikacji.

- Poczuj większą kontrolę nad bólem.

"Changing Your Pain Pathways" z powodzeniem łączy teorię i praktykę leczenia bólu z trudnym zadaniem uczynienia informacji łatwo zrozumiałymi, istotnymi i praktycznymi. Jest to przyjazny dla użytkownika przewodnik po trudnym temacie. Kluczowe tematy są dobrze zbadane, a wykorzystanie przykładów klinicznych personalizuje informacje, czyniąc je bardziej istotnymi dla czytelnika. Autorzy wykonali niezwykłą pracę i należy ich za to pochwalić. Gorąco polecam.".

- A. Snaiderman, M. D., F. R. C. P (C)

Dyrektor, Klinika Neuropsychiatrii, Program Mózgu i Rdzenia Kręgowego, Toronto Rehab - University Health Network.

Adiunkt na wydziałach psychiatrii i medycyny Uniwersytetu w Toronto.

Autorki, Bonnie Cai-Duarte (B. Sc. P. T., M. Sc. ), Cara Kircher (B. Sc. O. T. ), Bronwen Moore (B. Sc. O. T., M. A) i Sarah Sheffe (B. A., M. Sc. O. T. ), stworzyły tę książkę w ramach swojej przełomowej pracy z Toronto Rehab Brain and Spinal Cord LEAP Service w University Health Network. Ten zespół terapeutów zajęciowych i fizjoterapeutów ma łącznie 55 lat doświadczenia w pracy z klientami cierpiącymi na schorzenia neurologiczne i ból. Cara Kircher, Bronwen Moore i Sarah Sheffe posiadają status wykładowców na Wydziale Nauk Zawodowych i Terapii Zajęciowej Uniwersytetu w Toronto. Bonnie Cai-Duarte posiada status wykładowcy na Wydziale Fizykoterapii Uniwersytetu w Toronto.