Zmiana: Dla tych, którzy są dla siebie zbyt surowi.

Oryginalny tytuł:

Change: For Those Who Are Too Hard on Themselves.

Zawartość książki:

Ta książka mówi o zmianach/wyzwaniach, przed którymi czasami stajemy w naszym życiu. A także o tym, jak kochać i doceniać siebie, uzdrawiać siebie i, co najważniejsze, motywować się, aby stać się najlepszą wersją nas samych.

Niektórzy z nas mogą nie wiedzieć, jak radzić sobie ze zmianami, zwłaszcza tymi złymi, które mogą nam się przytrafić. Może to być śmierć kogoś, kogo znasz, która wpłynęła na ciebie psychicznie, fizycznie i emocjonalnie, lub zdrowie psychiczne, które rozwijamy z biegiem czasu i jak przezwyciężyć trudny czas / problem psychiczny. Jako nastolatkowie/dorośli mamy tendencję do myślenia, że jesteśmy ofiarami w tym życiu, borykając się z wewnętrznymi problemami i tym, jak bardzo jesteśmy popaprani, otaczając się negatywnymi ludźmi, którzy odcinają ludzi i karzą siebie za to, że jesteśmy ofiarami w naszych głowach i myślimy, że wszystkie te złe uczucia nigdy nie miną.

Jest tak wiele rzeczy i tak wiele sposobów, na które Bóg wciąż czyni nas dojrzałymi, więc bądź silny i ufaj Bogu.

Wszystko, czego potrzebujesz, to kochać siebie. Nie szukaj miłości i potwierdzenia od kogoś innego, to musi pochodzić z wewnątrz.

Nie denerwuj się, jeśli kiedykolwiek miałeś złamane serce lub zostałeś sam. Pamiętaj, że ludzie pojawiają się w twoim życiu, aby dać ci lekcję. Ich zniknięcie jest największą lekcją dla ciebie, że nie są godni bycia w twoim życiu, nawet przez jedną minutę.

Twoja energia nie pasuje do ich energii. Powinieneś się cieszyć, że cię opuścili. Naucz się mówić "NIE", nie zawsze mów "tak".

Wyznaczaj granice i znajduj pozytywy w każdej sytuacji i pamiętaj, aby pozostać w teraźniejszości, ponieważ masz kontrolę tylko nad teraźniejszością, a nie przeszłością.