Zjedz gówno i zgiń: radykalny odwyk dla uzależnionych od jedzenia i cukru

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a wielu czytelników uznało ją za inspirującą i zmieniającą życie, podczas gdy inni krytykują jej agresywne podejście i zalecenia dotyczące diety wegańskiej. Ogólnie rzecz biorąc, zachęca ona czytelników do wprowadzenia znaczących zmian w stylu życia, szczególnie w zakresie diety i rozwoju osobistego.

Inspirujące i motywujące treści, wiarygodne i wciągające historie, praktyczne porady dotyczące unikania przetworzonej żywności, medytacji i rozwoju osobistego. Wielu czytelników donosi o zmieniających życie doświadczeniach i wyraża wdzięczność za wpływ autora.

Agresywny i konfrontacyjny ton, który może nie przypaść do gustu wszystkim czytelnikom; rygorystyczna wegańska dieta, która może nie być odpowiednia dla każdego. Pewna krytyka dotycząca promowania nieudowodnionych aspektów weganizmu i postrzeganego braku podstaw naukowych w niektórych twierdzeniach.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Sh*t and Die: Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts

Zawartość książki:

W EAT SH*T AND DIE autor bestsellerów i guru w dziedzinie odchudzania, David Clark zagłębia się w epicentrum kryzysu związanego z nadmiernym jedzeniem.

Czasami zabawny, innym razem bardzo poważny, David przedstawia nieskazitelną prawdę o tym, dlaczego przejadamy się w swoim dosadnym i nieustraszenie szczerym stylu. Przedstawia argumenty za tym, jak przemysł spożywczy i branża fitness zawiodły nas i jak dzisiejsi producenci żywności spiskują, aby zamienić nas w uzależnionych, oszukując nasze umysły i dziesiątkując nasze ciała.

Ale David nie tylko edukuje o tym, jak uzależniamy się od jedzenia, ani nie uspokaja czytelnika, oferując mu plan dietetyczny nowej ery. Zamiast tego, w sekcji Radical Rehab tej książki prowadzi czytelnika przez dziesięciostopniowy rytuał mający na celu przeprogramowanie umysłu, naprawę ciała i zainspirowanie całkowitej osobistej transformacji. W swojej trzeciej książce Clark dostarcza odświeżające przesłanie, które musi zostać usłyszane przez wszystkich ludzi czujących się bezradnymi, aby zmienić swoje destrukcyjne sposoby.

David ma zarówno życiorys, jak i pewność siebie wymaganą, aby rzucić czytelnikowi wyzwanie do wzięcia osobistej odpowiedzialności, jednocześnie wykazując niesamowite współczucie dla tych, którzy zmagają się z trudnościami. Zmieniwszy swoje własne życie z nadętego, ważącego 320 funtów alkoholika w elitarnego sportowca, doskonale rozumie, czego potrzeba, aby się zmienić i nie spocznie, dopóki nie zdobędziesz wszystkiego, czego potrzebujesz, aby stworzyć dla siebie nowe życie, tak niesamowite, że musiałbyś być idiotą, aby od niego odejść.