Zielone koktajle dla opornych

Opinie czytelników

Książka „Green Smoothies for Dummies” autorstwa Jennifer Thompson otrzymuje w przeważającej mierze pozytywne recenzje za łatwość obsługi, zawartość informacyjną i praktyczne przepisy. Użytkownicy doceniają jasne instrukcje, różnorodność przepisów, korzyści zdrowotne i pomocne wskazówki, choć niektórzy życzyli sobie więcej łatwych przepisów i dodatkowych treści.

⬤ Łatwy do zrozumienia i użycia
⬤ proste przepisy z łatwo dostępnymi składnikami
⬤ pouczające wskazówki na temat korzyści zdrowotnych i konkretnych składników
⬤ świetne źródło informacji na temat poprawy zdrowia i włączenia koktajli do diety
⬤ zawiera różnorodne przepisy do regularnego stosowania i plany detoksykacji
⬤ zachęcające dla tych, którzy chcą przyjąć zdrowsze nawyki.

⬤ Niektórzy recenzenci spodziewali się większej liczby przepisów, zwłaszcza tych łatwiejszych
⬤ kilku zauważyło rozbieżności pomiędzy rekomendacjami autora dotyczącymi blendera a opiniami użytkowników
⬤ nie wszyscy użytkownicy uznali tę publikację za wystarczająco wyczerpującą dla ich potrzeb.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Green Smoothies for Dummies

Zawartość książki:

Wypij swój sposób na doskonałe odżywianie i poczuj się lepiej niż kiedykolwiek.

Niezależnie od tego, czy chcesz się odtruć, schudnąć, czy po prostu dodać więcej warzyw do swojej diety, zielone koktajle są najlepszym rozwiązaniem. Łatwe w przygotowaniu, przenośne i nieskończenie konfigurowalne, zielone koktajle są nowym modnym napojem w kubku każdego. Myślisz, że nie lubisz jarmużu, kapusty włoskiej lub rukwi wodnej? Spróbuj ich w smoothie, a już nigdy nie spojrzysz na nie w ten sam sposób. Zielone koktajle to najłatwiejszy i najbardziej bezbolesny sposób na dodanie większej ilości składników odżywczych do diety, dzięki czemu poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.

Green Smoothies For Dummies to przewodnik dla początkujących po świecie zielonych napojów. Autorka i międzynarodowa guru smoothie Jennifer Thompson wyjaśnia korzyści płynące z zielonych koktajli i przedstawia ponad 90 przepisów, które sprawią, że zaczniesz pragnąć swoich warzyw. Poznasz smaki i właściwości każdego składnika, a także dowiesz się, jak łączyć składniki, aby uzyskać pełnowartościowe odżywianie.

⬤ Zastąp posiłki zielonymi koktajlami bez poświęcania składników odżywczych.

⬤ Wzmocnij swoje odżywianie dzięki suplementom białkowym i błonnikowym.

⬤ Zmniejszenie głodu i dłuższe uczucie sytości dzięki odpowiednim mieszankom koktajli.

⬤ Dostosuj swoje koktajle do osobistych potrzeb żywieniowych.

Wkrótce będziesz eksperymentować i wymyślać własne ulubione kombinacje. Spożycie warzyw gwałtownie wzrośnie, a Ty będziesz wyglądać i czuć się fantastycznie. Jak często coś tak dobrego dla Ciebie smakuje tak pysznie? Zielone koktajle pomagają uzupełnić niedobory składników odżywczych w diecie, dzięki czemu można cieszyć się optymalnym zdrowiem i samopoczuciem. Green Smoothies For Dummies to przewodnik po wszystkich rzeczach związanych z koktajlami, który pomoże Ci zacząć już teraz.