Zeszyt ćwiczeń na złość dla dzieci: Zabawne ćwiczenia Dbt pomagające radzić sobie z wielkimi uczuciami i dogadywać się z innymi

Opinie czytelników

Zeszyt ćwiczeń został dobrze przyjęty zarówno przez rodziców, jak i dzieci ze względu na pomocne podejście do rozumienia i radzenia sobie z emocjami, zwłaszcza złością. Wielu użytkowników uznało go za korzystny dla samopoznania i regulacji emocjonalnej, chociaż niektórzy ostrzegają, że może być zbyt złożony dla młodszych lub wymagających specjalnego wsparcia dzieci.

Pomocny w zrozumieniu i zarządzaniu emocjami, łatwy do naśladowania, zawiera cenne narzędzia zarówno dla dzieci, jak i rodziców, promuje dyskusję na temat uczuć, świetnie nadaje się do terapii i nauczania w domu, zapewnia realistyczne i osiągalne umiejętności regulacji gniewu.

Może być zbyt złożony dla dzieci z dodatkowymi potrzebami, sformułowania mogą nie być odpowiednie dla młodszych dzieci bez wskazówek dorosłych, wymaga praktyki wdrażania, co może być wyzwaniem.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anger Workbook for Kids: Fun Dbt Activities to Help You Deal with Big Feelings and Get Along with Others

Zawartość książki:

Potężne i proste umiejętności oparte na dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), które pomogą dzieciom radzić sobie z gniewem i zachować spokój.

Dzieci często potrzebują dodatkowej pomocy w zarządzaniu swoimi emocjami, a jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o gniew. Niekontrolowany gniew i napady złości mogą przeszkadzać w nawiązywaniu przyjaźni, nauce w szkole i we wszystkich aspektach życia. Istnieją jednak narzędzia, których dziecko może użyć, aby reagować na złość w zdrowszy sposób. Ten zeszyt ćwiczeń może pomóc dzieciom zwiększyć świadomość złości i skuteczniej ją regulować.

The Anger Workbook for Kids oferuje sprawdzone klinicznie, praktyczne ćwiczenia oparte na dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), aby pomóc dzieciom radzić sobie z gniewem, regulować emocje, radzić sobie z konfliktami z rówieśnikami i wyrażać duże uczucia w zdrowszy sposób. Dzieci zyskają również lepsze zrozumienie tego, jak ich złość wpływa na innych i co zrobić, gdy złość zaszkodziła przyjaźni lub innym relacjom.

Ten zeszyt ćwiczeń pomoże dzieciom

⬤ Zidentyfikować wyzwalacze złości.

⬤ Zrozumieć i opisać swoje uczucia.

⬤ "Wcisnąć pauzę", gdy złość zaczyna przejmować kontrolę.

⬤ Naprawić przyjaźnie zniszczone przez złość.

⬤ Wyrażać swoje uczucia.

Złość to naturalna emocja, z którą zmagają się nawet dorośli. Ten przyjazny zeszyt ćwiczeń przyjmuje nieoceniające podejście, aby pomóc dzieciom przejąć kontrolę nad złością, zanim doprowadzi ona do agresji lub wybuchów - umiejętności, które będą im dobrze służyć w przyszłości.